Workshop: Kein Stress mit dem Stress – Fit für den Job in Gera

Wann? 24.03.2016 09:30 Uhr bis 24.03.2016 12:30 Uhr

Wo? Demokratischer Frauenbund - Landesverband Thüringen e.V., Heinrichstraße 38, 07545 Gera DE
Gera: Demokratischer Frauenbund - Landesverband Thüringen e.V. |

Am Donnerstag, 24. März 2016 bietet das Bundesprojekt Perspektive Wiedereinstieg am Standort Gera seinen nächsten Workshop für den beruflichen Wiedereinstieg nach der Familien- oder Pflegezeit. Diesmal mit dem Thema „Kein Stress mit dem Stress“ mit der Referentin Nadja Semrau.

Mütter fühlen sich oft ausgelaugt. Kein Wunder - widmen sie doch tagein tagaus ihre gesamte Energie und Aufmerksamkeit ihren Kindern, ihrem Job und dem "Kleinunternehmen Familie". Da bleibt keine Zeit, Reserven aufzutanken. Wie Sie Ihre Batterien für sich und Ihre Familie wieder aufladen können, zeigt Ihnen dieser Workshop.

Neben der Darstellung wesentlicher Aspekte zur Stressentstehung und die körperlichen und mentalen Reaktionen auf Stress, werden verschiedene alltagspraktische Entspannungstechniken speziell für Mamas vorgestellt und Sie erfahren, wie Sie sich dafür kleine Zeitfenster schaffen können und welche Wirkungen entstehen.
Im letzten Teil gibt es Inspirationen dafür, wie Sie eine Zeit für gemeinsame Entspannung, Ruhemomente und körperliche Nähe zwischen Ihnen und Ihren Kindern praktisch gestalten können.

Das Seminar findet von 9:30 – 12:30 Uhr in den Räumlichkeiten des Frauenkommunikationszentrums des Demokratischen Frauenbundes, Heinrichstraße 38, 07545 Gera, 1. Etage statt. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl wird um eine Anmeldung bis Montag, 21.03.16 unter der Telefonnummer 03641/806856 bzw. 0159 02053217 oder per Mail unter nadja.semrau@ueag-jena.de gebeten.

Die Workshopreihe ist ein Angebot der ÜAG gGmbH im Rahmen des Bundesmodellprojektes „Perspektive Wiedereinstieg“. Das Beratungsangebot richtet sich an Frauen und Männer, die nach einer Familien- oder Pflegephase über den Wiedereinstieg in den Arbeitsalltag nachdenken oder diesen bereits konkret planen.
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