Christina Baumbach will zum Frauensporttag in Gotha den Ton angeben

Fitnesstrainerin Christina Baumbach
Gotha: ... |

Familiensporttag, Grundschulaktionstag, Frauensporttag - die Vereine unter dem Dach des Kreissportbundes Gotha (KSB) tun einiges, um die Gothaer fit zu halten. Zum Frauensporttag 2013 in Goldbach waren über 70 Mädchen und Frauen aller Generationen angetreten, um sich einen Vormittag lang auszupowern.

Der diesjährige Frauensporttag steht noch bevor. Ein Veranstalter hat sich bislang nicht gemeldet, aber (Aus)Powerfrau Christina Baumbach steht schon in den Startlöchern. Mit AA-Autorin Jana Scheiding sprach die freischaffende Fitnesstrainerin aus Remstädt über Menschen und Bewegung.


Sport ist ... kein Mord. Ich finde Fitness wichtig, wenn man es nicht übertreibt.

Zum Sport kamen Sie ... ganz zufällig. Ich habe damit mein Ingenieurstudium finanziert und bin nicht wieder davon losgekommen.

Ihr Karatetrainer ... Michael Kieser hat mich Disziplin gelehrt und das hat mir nicht geschadet. Ich finde es wichtig, eine Sache durchzuhalten.

Frauen ... haben Angst vor Muskeltraining, weil sie denken, dass ihnen ihre Weiblichkeit abhanden kommt.

Männer ... sehen Bewegung bedeutend entspannter und lachen öfter beim Training.

Zumba ist ... ein Zusammenspiel verschiedener Latinorhythmen, aber nichts zum Abnehmen.

Sie tanzen ... Latino, Salza, Showdance mit meiner Tanzpartnerin Alla Voss. Wir nennen uns "Lenins Töchter" und wollen Gothas Kultur bereichern.

Mit ihren Gruppen trainieren Sie ... auch gern im Freien. Jeden zweiten Sonntag findet 10 Uhr ein Zirkeltraining mit verschiedenen Stationen - Kraft, Koordination, Schnelligkeit, Gruppengymnastik - in Remstädt statt.

Zum Frauensporttag zeigen Sie ... Step, Zumba, Pilates - das Spektrum der Möglichkeiten ist riesengroß. Der Aktionstag soll Frauen helfen, die richtige Bewegungsform für sich zu finden.

Zu essen gibt es ... weder Wiener noch Pommes, sondern gesunde Snacks.

Um Leistung zu bringen, braucht man ... gute Kohlehydrate - zum Beispiel Vollkornnudeln oder Bananen.


Vereine, die den Frauensporttag durchführen oder in ein Event einbinden möchten, werden gebeten, sich beim KSB zu melden.
Telefon: 03621/510646
E-Mail: ksb-gotha@web.de

www.bewegungsmacher.de
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Hannelore Grünler aus Artern | 03.10.2014 | 05:27  
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