Neue Kurse und Veranstaltungen der ko-ra-le e.V. der Woche vom 15.02.-19.02.2016

Wann? 15.02.2016 09:30 Uhr

Wo? Frauenbildungs und Begegnungsstätte ko-ra-le e.V., Auf der Rinne 1A, 37308 Heilbad Heiligenstadt DE
Heilbad Heiligenstadt: Frauenbildungs und Begegnungsstätte ko-ra-le e.V. | Vortrag:
„mit Schüssler - Salzen die Abwehrkräfte stärken"
Ein starkes Immunsystem ist wichtig, denn dann hat man die
nötigen Abwehrkräfte, um Krankheiten schon vor ihrer Entstehung
besiegen zu können und damit sie im Fall der Fälle möglichst
leicht verlaufen. Das Leben vieler Menschen ist durch viel
Stress, Schlafmangel, Bewegungsmangel, trockene Büroluft
und ständigen Zeitdruck oft eine starke Belastung für unser Immunsystem.
Daher tut es gut, sich ab und zu eine Schüssler-
Kur zu Stärkung der Abwehrkräfte zu gönnen.
Montag 15.02.2016 19.30 Uhr

Vortrag:
„Entsäuern, entgiften - gesund sein“
Immer mehr Menschen fühlen sich energielos, schlapp, müde
und ohne jeglichen Antrieb. Warum ist das so? Die Erklärung
liegt in der heutigen ungesunden Ernährung, der massiven Umweltbelastung
sowie in der hektischen Lebensweise. Diese Einflüsse
laugen unseren Körper aus und führen in der Folge
dazu, dass der Säure Basen Haushalt aus dem Gleichgewicht
gerät. Eine Übersäuerung des Körpers führt dazu, dass sich
die pH-Werte der Flüssigkeiten im Körper verändern. Darunter
leidet letztlich der gesamte Stoffwechsel.
Der Vortrag gibt Auskunft darüber wie man einer Übersäuerung
des Stoffwechsels entgegenwirken kann.
Montag 22.02.2016, 19.30 Uhr

Neuer Kurs:
Babymassage nach Leboyer
Ein Baby genießt vom ersten Lebenstag an jede Streicheleinheit und die Nähe zu seinen Eltern.
Sein Baby zu massieren bedeutet, Liebe, Nähe, Berührung, Entspannung und tiefe Zweisamkeit, einfach mal dem Alltagstrott zu entfliehen und sich ganz aufeinander zu konzentrieren. Die Massage fördert die gesunde körperliche sowie seelische Entwicklung der Babys, das Gefühl der eigenen Identität entsteht und die Eltern-Kind-Beziehung wird gestärkt.
In meinen Babymassagekursen lernen Sie Schritt für Schritt, in 6 einzelnen Stunden, die Handgriffe der indischen Babymassage nach Leboyer kennen, die wir jede Stunde
wiederholen, erweitern und üben, so dass Sie zu Hause ihr Baby eigenständig und entspannt massieren können. Dabei gehen wir natürlich ganz individuell auf die Bedürfnisse der Babys ein und verfolgen keinen straffen durchorganisierten Kursplan. In entspannter Atmosphäre und gemütlichem Beisammensein, bleibt auch noch genug Zeit sich auszutauschen und Kontakte zu knüpfen. Für den Kurs bringen Sie bitte noch ein eigenes Handtuch, eine Einmal-Wickelunterlage, Windeln und sonstige Dinge die Sie und Ihr Baby benötigen mit.
Gerne können Sie auch Ihre eigenen Massageöle zum Kurs mitbringen, oder auch auf meine bereitgestellten Öle zurückgreifen. (Für die erste Kursstunde sind diese aber noch nicht zwingend erforderlich)Gerne lasse ich, als Trageberaterin, auch einige Punkte zum Thema Tragen der Babys und Tragehilfe ( evtl. kurzer Infovortrag / Vorstellung einiger Tragehilfen …) mit in die Kursstunden einfließen.
Montag: 15.02.2016 09.30 Uhr

Delfi® Kurs
freie Plätze für die Geburtsmonate August –Oktober 2015
DELFI® heißt „Denken – Entwickeln – Lieben – Fühlen – Individuell“.
Das Kurskonzept für Eltern mit ihren Babys ist darauf
angelegt, die Eltern & Kinder über das erste Lebensjahr zu unterstützen
und zu fördern. Im Kurs geht es darum, die individuellen
Bedürfnisse und Signale des Kindes zu erkennen und
dem Kind ein entsprechendes Spiel- und Bewegungsangebot
zu machen. Im vertrauensvollen Rahmen können Themen wie
Entwicklung, Schlaf und auch zur neuen Lebens- und Familiensituation
angesprochen werden.
Bitte eine Decke und Trinken fürs Kind und bequeme Kleidung
für Mama mitbringen.
Bei den DELFI Kursen ist es uns wichtig, dass die Gruppen
altershomogen zusammengestellt werden.
Mittwoch: 24.02.2016 11.30 Uhr

Handarbeitswerkstatt
Ob schicke Pulswärmer, raffinierte Loops, coole Mützen,
schöne Socken oder warme Hausschuhe – die Herstellung
kuschliger Stücke für alle Jahreszeiten liegt voll im Trend. Dazu
entspannt Handarbeit Körper und Geist und macht kreativ!
Im Kurs werden die schönen Dinge nach Anleitung gearbeitet,
aber auch eigene Ideen können ausgetauscht und ausprobiert
werden. So entstehen tolle Accessoires für den persönlichen
Kleiderschrank, aber auch individuelle Geschenke für liebe
Menschen. Wer Nadelspiel, Wolle und Maschen liebt ist hier
richtig.
Montag 4x ab 29.02.2016 13.30 Uhr

Café für Schwangere „Café Kugelrund
• reinkommen & ankommen
• plaudern & Kaffee / Tee trinken
• Austausch, Information & Beratung
Das „Café Kugelrund“ wird von einer Hebamme geleitet, sodass
immer jemand ein offenes Ohr für ihre Fragen hat. Sie erhalten Tipps für gesunde Ernährung eine gute Stillvorbereitung und wertvolle Hinweise rund um`s Tragen.leichte Entspannungsübungen schließen sich an.
Samstag; 19.02.2016 11.30Uhr

Sport für Frauen / Bring Bewegung in dein Leben
Für Frauen, die ihrem Körper den Spaß an der Bewegung gönnen
und dabei etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen. Der Kurs
bietet Übungen von Fußgymnastik bis Gesichtmassage an, die
auch zu Hause anzuwenden sind. Es gibt außerdem gute Tipps
für müde Glieder, Übungen aus der Rückenschule und der Progressiven
Muskelentspannung.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen!
Montag: 15.01.2016 17.30Uhr
Einstieg jederzeit möglich
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