Neue Kurse und Veranstaltungen der ko-ra-le e.V. der Woche vom 18.01.-23.01.2016

Wann? 23.01.2016

Wo? Frauenbildungs und Begegnungsstätte ko-ra-le e.V., Auf der Rinne 1A, 37308 Heilbad Heiligenstadt DE
Heilbad Heiligenstadt: Frauenbildungs und Begegnungsstätte ko-ra-le e.V. | Tanzparty in der Theaterwerkstatt

Wollten Sie schon immer mal wieder zwanglos das Tanzbein schwingen? Am 22. Januar haben Sie die Möglichkeit dazu! Gespielt wird World-Music, Oldies der 70ger – 90ger und alles was tanzbar ist (bis auf Mainstream-Disco-Sound).
Bitte mitbringen: Spaß am Tanzen und gute Laune.
Getränke können erworben werden?
Freitag; 22.01.2016 ab 20.00 Uhr
Ort: Theaterwerkstatt, Hospitalstr. 13, 37308 Heiligenstadt

Yoga für Schwangere

Einstieg jeder Zeit möglich!
Die Schwangerschaft ist eine außergewöhnliche Zeit, in der eine Frau tiefgreifende körperliche und emotionale Veränderungen erlebt. Achtsame Körperübungen, bewusst geführte Atemübungen stärken den Körper, bereiten Mutter und Kind auf die Geburt vor
und wirken möglichen Beschwerden entgegen. Eine Frau, die während der Schwangerschaft gelernt und geübt hat, ihre Atmung und Bewegung bewusst zu lenken, wird auch bei der Geburt den Bedürfnissen des Körpers folgen können. Ein guter Grund, diese Art kennen zu lernen.
Freitag: 22.01.2016 09:30 Uhr

Vortrag: mit Ailine Merker,
(Heilipraktikerin)

„Ernährung bei Diabetes Mellitus“
Bei Diabetes heißt die Behandlungsmaßnahme Nr. 1 „Besser
essen, mehr bewegen". Vielen Typ 2-Diabetikern gelingt es allein
durch eine Ernährungsumstellung in Kombination mit mehr
Bewegung die Krankheit in den Griff zu kriegen. Da der Diabetes
mellitus vom Insulinstoffwechsel abhängig ist, sollte die
Nahrungszufuhr so ausgerichtet sein, dass die zugeführten
Nahrungsmittel nur wenig Insulin benötigen.
Die optimale Ernährungsweise ist abhängig von mehreren Faktoren:
u.a. der Genetik, dem Stoffwechsel und der Verbrennungsart.
Ähnlich wie beim Auto benötigt der Motor (Stoffwechsel)
den richtigen Treibstoff (Nahrungsmittel). Diabetiker
profitieren von einer stoffwechseloptimierten Ernährung mit den
Nahrungsmitteln, die optimal zum Stoffwechsel passen.
Erfahren sie in diesem Vortrag mehr über die individuellen Unterschiede
der verschiedenen Stoffwechseltypen und wie sie
sich als Diabetiker gesund satt essen können!
Montag: 18.01.2016 19.30 – 21.00 Uhr

Rechtsberatung

mit Rechtsanwalt Jens Wagner-Douglas:
Erstberatungsgespräche zu allen gängigen Rechtsgebieten
in Form einer Rechtsinformation bzw. Rechtsauskunft.
Mittwoch; 27.01.2016 15.00 bis 16.15 Uhr

Tanzwege Kreis- und Reigentänze

In der Vielfalt der alten und neuen Tänze finden wir Begegnung
auch mit uns selbst und den anderen. Der Reichtum der Gebärden
und Haltungen ermöglicht den TänzerInnen den Ort der Stille und
Lebensfreude in sich zu entdecken, wo Bewusstsein stattfinden
kann. Tanz ist auch Sprache, Bewegungssprache des Körpers.
Einfache Bewegungsfolgen und Tänze – so bietet dieser Nachmittag
ein Erlebnis von Harmonie und Lebensfreude für Menschen
jeden Alters. Bitte mitbringen: Leichte Tanzschuhe –
Leitung: Marion Stützer

Samstag; 23.01.2016 14.00 – 17.00 Uhr in der ko-ra-le

Vortrag: mit Harald Schmidt
(Architekt und Geobiologe)

Wie kann ich meine Lebensqualität verbessern?
Wie kann ich meine Wohn- und Arbeitssituation optimieren?
Wie kann ich meine Lebensenergie steigern?
Unser Energiesystem ist zahlreichen äußeren und inneren Belastungen ausgesetzt. Diese erzeugen bei vielen Menschen immer häufiger Beschwerden und Krankheiten. Im Vortrag werden praktische Lösungsmöglichkeiten zur Verbesserung und Steigerung der Lebensqualität sowie der Wohn und Lebenssituation gegeben.

Mittwoch; 20.01.2016 19.00 Uhr, Anmeldung erforderlich.
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