Training

4 Bilder

Serie: Fit mit Thezz - das Ende des Sommerfahrplans für die Figur - Jetzt heißt es, die Form zu halten

Axel Heyder
Axel Heyder | Erfurt | am 23.09.2016 | 163 mal gelesen

Erfurt: Domplatz | Bikinifigur erhalten und dem Winterspeck entgegenwirken. Diese Ausgabe vervollständigt den SOS-Sommerfigur-Plan, der aus einer Mischung aus H.I.T. (High Intensity Training) und komplexen Kraftübungen aufgebaut ist. Sie können die letzten beiden Ausgaben von „Fit mit Thezz“ mit dieser kombinieren und als Zirkel hintereinander setzen, oder jede H.I.T. und Kraft-Kombination einzeln...

6 Bilder

Thüringer in Rio: Wichtige Zahlen aus lokalpatriotischer Sicht

Simone Schulter
Simone Schulter | Weimar | am 05.08.2016 | 44 mal gelesen

Heute starten die Olympischen Sommerspiele in Rio de Janeiro. Für viele Sportler erfüllt sich ein Lebenstraum, darunter auch einige Thüringer. Wie viele es sind, in welchen Sportarten sie starten: Hier sind die Zahlen. 8 Sportler aus Thüringer Vereinen – und damit einer mehr als 2012 – sind für die Olympischen Spiele ist Rio nominiert: Rene Enders, Lisa Klein, Tony Martin Gudrun Stock und Kristina Vogel vom RSC Turbine...

7 Bilder

Fit mit Thezz und Sammi: Noch schnell zur Strandfigur 1

Axel Heyder
Axel Heyder | Erfurt | am 10.07.2016 | 204 mal gelesen

Erfurt: Lutherpark | Mein SOS-Sommerfigur-Plan, um in den letzten Wochen vor dem Strandurlaub noch in Form zu kommen, beinhaltet schweißtreibendes H.I.T (High intensive Training) in Kombination mit komplexen Kraftübungen, bei denen viele Muskeln gleichzeitig arbeiten müssen! In den nächsten Ausgaben stelle ich Ihnen immer eine HIT- und eine Kraft-Übung vor, die Sie auch wunderbar untereinander kombinieren können und von mir als Zirkeltraining...

1 Bild

Bericht von Merle Doerwald, Schülerin der Bergschule St. Elisabeth Heiligenstadt Interkulturelles Training in der Theaterwerkstatt

Karola Klingebiel
Karola Klingebiel | Heiligenstadt | am 21.06.2016 | 37 mal gelesen

Heilbad Heiligenstadt: Frauenbildungs und Begegnungsstätte ko-ra-le e.V. | An den Vormittagen des 15.6. und 16.6. nahmen 20 Mitglieder unserer AG für Flüchtlingshilfe an einem Workshop für interkulturelle Kommunikation in der Theaterwerkstatt der ko-ra-le e.V., bei Sara Klingebiel und Justin Jacob teil. Zum Einstieg erfuhren wir durch eine Kultursimulation wie schwierig es sein kann selbst einfache Aufgaben zu meistern, wenn unterschiedliche Kulturen zwischen einem stehen und dadurch die...

3 Bilder

Rot Weiß oder Carl Zeiss: Es gibt keine Feindschaft

Simone Schulter
Simone Schulter | Jena | am 29.05.2016 | 98 mal gelesen

Jena: Eingang Ernst-Abbe-Sportfeld (Kreuzung Roland-Ducke-Weg/Am Stadion) | Die Fußballlschule des FC Carl Zeiss Jena veranstaltet auch in diesem Jahr wieder Feriencamps für Nachwuchskicker. Im Trainerstab arbeiten auch Jonas Ziermann und Felix Weber. Die beiden standen sich längere Zeit als Rivalen auf dem Fußballplatz gegenüber. Nun studieren sie gemeinsam in Jena. Jonas Ziermann und Felix Weber eint so manches. Zum Beispiel Saalfeld als Geburtsort und der gleiche Geburtstag am 12. Januar 1996;...

2 Bilder

„Interkulturelles Training“ Workshop für Schüler*Innen, Lehrer*Innen, Menschen die in der Flüchtlingsarbeit tätig sind, sowie interessierte Bürger*Innen.

Karola Klingebiel
Karola Klingebiel | Heiligenstadt | am 19.04.2016 | 4 mal gelesen

Heilbad Heiligenstadt: Frauenbildungs und Begegnungsstätte ko-ra-le e.V. | Demokratie leben in multikulturellen Gesellschaften! „Interkulturelles Training“ Workshop für Schüler*Innen, Lehrer*Innen, Menschen die in der Flüchtlingsarbeit tätig sind, sowie interessierte Bürger*Innen. Interkulturelle Kompetenz wird in unserer globalisierten Welt eine immer höhere Grundvoraussetzung im Umgang miteinander und stellt eine der wichtigsten Schlüsselkompetenzen im Kontext der modernen...

10 Bilder

Dies ist unsere neue AA-Fitnesstrainerin: Thess sorgt für Vollgas und mehr Bums

Michael Steinfeld
Michael Steinfeld | Erfurt | am 26.02.2016 | 822 mal gelesen

Erfurt: Tanzhaus Erfurt | Theresa Trübenbach ist der neue Fitness-Coach des Allgemeinen Anzeigers. Jeden Monat stellt die Diplom-Personal-Trainerin den AA-Lesern künftig die besten Übungen für zu Hause vor. Derzeit kämpft die 27-Jährige um den Titel „Women's Health Training Star“ und hofft dabei auf die Unterstützung der Thüringer. Hübsch? Check! Sympathisch? Check! Und Star-Wars-Fan ist Theresa Trübenbach offenbar auch noch. „Meine Leidenschaft...

1 Bild

Eisenacher Feuerwehren trainieren Rettung aus dem Wasser

Lokalredaktion Eisenach
Lokalredaktion Eisenach | Eisenach | am 21.07.2015 | 34 mal gelesen

EISENACH. Notfalleinsätze der Feuerwehr auf dem Wasser können schnell zu einer Gefahr für die Retter werden. Denn die Strömungsgeschwindigkeit des Wassers, Wind, Wellenschlag, Nebel, Regen oder Eis können die Rettung erschweren. Damit in solchen Situationen jeder Handgriff sitzt, übten auch in diesem Jahr wieder die Kameraden der Freiwilligen Feuerwehren Hörschel und Neuenhof gemeinsam mit Beamten der Eisenacher...

11 Bilder

Auch Kaninchen treiben Sport - In Jena sogar im Verein

Simone Schulter
Simone Schulter | Weimar | am 06.04.2015 | 333 mal gelesen

Ein Osterhase hat in diesen Tagen viel zu tun. Eier färben, Nester basteln und dann alles auch noch verstecken. Dafür klettert er auf Bäume, kriecht in Hohlräume oder schlängelt sich durch Beete. So bleibt Meister Lampe fit. Von so viel Auslauf kann sein Verwandter, das Hauskaninchen, nur träumen. Zumeist sitzt es in seinem Stall. Kaum Bewegung. Nur ab und an ein paar Streicheleinheiten vom Menschenfreund. Doch es geht...

3 Bilder

Ein Jungspund als Trainer: Volleyballerinnen aus Magdala sind sehr zufrieden 1

Simone Schulter
Simone Schulter | Weimar | am 22.03.2015 | 162 mal gelesen

Man könnte so vieles machen an einem freien Dienstagabend. Vor allem, wenn man erst 23 Jahre alt ist und frei von familiären Verpflichtungen. Freunde treffen zum Beispiel oder an der Konsole spielen, auch fernsehen oder ins Kino gehen. Freie Auswahl! Florian Komkowski, Tischlermeister aus Ulrichshalben nahe Weimar, geht andere Wege. Er trainiert Volleyballerinnen. Das an sich ist nicht ungewöhnlich. Viele junge Menschen...

1 Bild

Immer am Ball: Jana Weinbrecht gibt Erfahrung an Nachwuchs-Handballerinnen weiter

Sandra Arm
Sandra Arm | Nordhausen | am 22.02.2015 | 247 mal gelesen

Weibliche Verstärkung für Alfons Jarmuszewski auf der Trainerbank: Seit Anfang November gehört Jana Weinbrecht zum Team der C-Jugend-Handballerinnen des Nordhäuser SV. Nicht als Spielerin, sondern als Co-Trainerin von Jarmuszewski. Die gebürtige Karlsruherin, selbst aktive Handballerin, wurde bereits in den Trainingsprozess integriert. Der Fokus ihrer Arbeit liegt im Abwehrbereich. „Mir ist aufgefallen, dass die Mädchen...

3 Bilder

Gesundheitssport Karate?

Nordhausen: Karate-Do-Kwai NDH e. V. | Allgemein bekannt ist, dass beim Karate Arme und Beine sehr wirkungsvoll eingesetzt werden. Das koordinativ sehr anspruchsvolle festgelegte Abläufe (Kata) zum Übungsstandard gehören, wissen meistens nur noch Eingeweihte. Im Jahr 2003 aber wurde Karate von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sogar als Gesundheitssport anerkannt - und das weiß nun kaum jemand. Viele verbinden mit dem Begriff "Karate" zu allererst brachiale...

3 Bilder

Kennenlerntraining bei den "Leinefightern"

Domenic Hesse
Domenic Hesse | Heiligenstadt | am 08.09.2014 | 113 mal gelesen

Leinefelde: Obereichsfeldhalle | Nach einem erfolgreichen Jahresauftakt suchen die „Leinefighter“ ab sofort wieder Verstärkung im Kinder-, aber auch im Jugend- und Erwachsenenbereich. Gerade der Trainingsbeginn nach der Sommerpause bietet sich für Neueinsteiger an. Als besondere Werbeaktion bieten wir ein vierwöchiges kostenloses und unverbindliches Probetraining. Hierbei erhalten Interessierte die Möglichkeit, unter fachkundiger Anleitung der vom Deutschen...

6 Bilder

„Leinefighter“ suchen Verstärkung

Domenic Hesse
Domenic Hesse | Heiligenstadt | am 08.09.2014 | 103 mal gelesen

Leinefelde: Obereichsfeldhalle | Kostenloses Kennenlerntraining zum Trainingsbeginn ... Nach einem erfolgreichen Jahresauftakt suchen die „Leinefighter“ ab sofort wieder Verstärkung im Kinder-, aber auch im Jugend- und Erwachsenenbereich. Gerade der Trainingsbeginn nach der Sommerpause bietet sich für Neueinsteiger an. Als besondere Werbeaktion bieten wir ein vierwöchiges kostenloses und unverbindliches Probetraining. Hierbei erhalten Interessierte die...

7 Bilder

Einführungslehrgang in die Saison 2014

Vanessa Filler
Vanessa Filler | Pößneck | am 17.07.2014 | 146 mal gelesen

Der Startschuss für die Saison 2014 fiel am Wochenende vom 25. bis zum 27. April im Fahrsicherheitszentrum Schlüßelfeld. Freitag Der Einführungslehrgang begann, wie jedes Jahr, zunächst mit einer Besprechung für Fahrer, Eltern, Helfer und Mechaniker. Hier wurde das diesjährige Reglement erklärt. Unter den jungen Rennfahrern steigerte dies die Aufregung noch mehr, sodass sie den Trainings am folgenden Tag schon entgegen...

9 Bilder

Ostertraining in Templin

Vanessa Filler
Vanessa Filler | Pößneck | am 17.07.2014 | 127 mal gelesen

Bald beginnt eine neue, spannende Rennsaison und die Fahrer des Beinlich Racing Teams stehen schon jetzt unter Hochspannung. Damit alle gut vorbereitet sind, entschloss sich das Team zu einem Ostertraining auf der Kartbahn „Templiner Ring“. Anreise war am Donnerstag, den 17.4. und das Team blieb bis zum 20.4. in Templin. Das Wetter meinte es gut mit den Fahrern, so dass viele Trainingssessions gefahren werden konnten. Die...

3 Bilder

Heben ist ihr Leben 1

Uwe-Jens Igel
Uwe-Jens Igel | Gotha | am 04.10.2013 | 116 mal gelesen

Die Kraftsportler vom Gothaer Bierfassheberverein sind bei Wettkämpfen stets vorne mit dabei: GOTHA. Bierfässer sucht man im Gothaer Bierfassheberverein e.V. vergeblich. Genauso wie lärmende und vor Kraft strotzende Trunkenbolde. Dafür findet man hier Menschen, die mit Kraft und Köpfchen zu Werke gehen, beharrlich trainieren und bei Meisterschaften richtig abräumen. So wie Lothar Hildebrandt, dem man seine 70 Jahre...

1 Bild

Tag der Offenen Tür zum Höhlerfest

Jenny Grunow
Jenny Grunow | Gera | am 30.09.2013 | 100 mal gelesen

Gera: Turnhalle des Goethegymnasiums | Im Rahmen der Veranstaltungen zum diesjährigen Höhlerfest präsentiert sich auch das Zentrum für Kampfkünste Gera e.V. in der Turnhalle des Goethegymnasiums. Neugierige sind eingeladen, zuzuschauen und mitzumachen.

124 Bilder

Kallinatortraining oder wie werden die Fußballer des ZFC Meuselwitz wieder richtig fit

Andreas Abendroth
Andreas Abendroth | Saalfeld | am 14.09.2013 | 402 mal gelesen

Im Schweiße gebadet Extrem Training soll Fußballer des ZFC Meuselwitz zusammen schweißen Von Andreas Abendroth RUDOLSTADT. Der Mannschaftsbus des ZFC Meuselwitz wird kurz vor dem Trainingscentrum in Rudolstadt gestoppt. Die Fußballer des Regionalligisten werden aufgefordert auszusteigen. Dazu die eindringlichen Signale aus der Trillerpfeife. Noch lächeln die Spieler, doch schon bald werden Schweißperlen ihr Gesicht...

1 Bild

Die Nachfrage nach dem Training mit der Kettlebell steigt

Sebastian Müller
Sebastian Müller | Weimar | am 06.09.2013 | 162 mal gelesen

Weimar: Kettlebell Fitness Athletics | Am 24. August fand das erste Kettlebell Einsteiger Seminar in Erfurt statt. Damit wurde der Grundstein gelegt ab September neben Weimar auch in Erfurt regelmäßiges Kettlebell Training anzubieten. Die Nachfrage nach dem Training mit der Kugelhantel steigt und so wird es ab nächster Woche auch in Jena regelmäßige Kurse mit der Kettlebell geben. Die wenigsten wissen, dass das Training mit der Kettlebell nichts Neues...

1 Bild

Kettlebell Training in Erfurt ab September 2013

Sebastian Müller
Sebastian Müller | Erfurt | am 26.08.2013 | 217 mal gelesen

Erfurt: Contact-Sports-Club | Am Samstag den 24. August wurde mit einem Kettlebell Einsteiger Seminar in den Räumlichkeiten des Contact Sports Club Erfurt der Grundstein für Kettlebell Training in Erfurt gelegt. Nach Weimar wird es nun auch in Erfurt regelmäßige Kurse für das Kettlebell Training geben. Interessenten sind herzlich eingeladen sich das Training vor Ort einmal anzuschauen. Ein kostenfreies Probetraining und der permanente Kurseinstieg...

5 Bilder

Sportstadt Gera im Abseits - Vereinssterben wegen geschlossener Sportstätten befürchtet 3

Steffen Weiß
Steffen Weiß | Gera | am 20.08.2013 | 820 mal gelesen

Die Fenster im Sportkomplex Vollersdorfer Straße sind gekippt. Sie sind nicht gekippt, damit Schweißgeruch der Trainierenden abziehen kann. Hier trainiert seit Anfang Juni keiner mehr. Und Handwerker kommen hier auch nicht ins Schwitzen. Es schwitzen wohl eher die Vereinschefs, die nicht wissen, wie es mit dem Training weitergehen soll. Aber wegen ihnen stehen die Fenster auch nicht offen. Die Feuchtigkeit im Mauerwerk soll...

26 Bilder

Fotoserie: Erstes Training mit dem zweifachen Weltmeister John Kallenbach

Andreas Abendroth
Andreas Abendroth | Saalfeld | am 24.07.2013 | 844 mal gelesen

Momentaufnahmen vom Thaibox-Training in Saalfeld. Festgehalten mit der Kamera von AA-Redakteur Andreas Abendroth Mehr Informationen zum Training mit einem Thaibox-Weltmeister hier klicken: Ohne Stargehabe - Training mit dem zweifachen Weltmeister John Kallenbach

4 Bilder

Bald ist es wieder soweit

Vanessa Filler
Vanessa Filler | Pößneck | am 26.04.2013 | 109 mal gelesen

Am Wochenende vom 20. bis zum 21. April absolvierten Nick Filler, Troy Bude, Philip Jork und Lucas Schaba, 4 Minibiker des Beinlich Racing Teams, eine letzte Trainingseinheit, bevor die Saison mit dem Einführungslehrgang in Schlüsselfeld startet. Auf der Kartbahn „Templiner Ring“ testeten alle vier ein letztes Mal ihre Maschinen und holten alles aus sich heraus, so dass eine solide Grundlage für das erste Rennen am 4. Mai...

5 Bilder

Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren 4

Ines Hentschel Powerbiens
Ines Hentschel Powerbiens | Erfurt | am 17.04.2013 | 306 mal gelesen

Mannheim: Stadion | Alle 4 Jahre findet das Internationale Deutsche Turnfest statt. Vom 18.5.-24.5.2013 ist es wieder so weit. Ca. 500 Turnerinnen und Turner/ Gymnasten / Tänzer bereiten sich auf die dort stattfindenden Deutschen Meisterschaften in ihren Sportarten und andere Wettkämpfe vor. Auch in Thüringen laufen die Vorbereitungen im laufenden Trainingsbetrieb. „Wir freuen uns schon auf eine Interessante Turnfestwoche in der Rhein-Neckar...

Anzeige
Anzeige
Anzeige