Karate als Ganzkörper-Fitnessprogramm für jedes Alter und Leistungsklasse

Auch in diesem wurden für das Karate Dojo Chikara-Club Erfurt e. V. wieder das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT für die Kurse Jukuren-Karate, Pilates und Wirbelsäulengymnastik als von der Krankenkasse anerkanntem Gesundheitssport verlängert. Karate trainiert den ganzen Körper und schult vor allem die Koordination und Beweglichkeit. Dies wird seit 2009 auch von den Krankenkassen anerkannt. Darüber hinaus hält Karate auch den Geist fit. In unserem Verein werden Kurse für alle Altersklassen von 3 bis 99 angeboten. Auf die besonderen Bedürfnisse von älteren Menschen gehen wir in unserem Jukuren-Kurs für Haltung und Bewegung ein. Hier wird Karate in Kombination mit Elementen aus dem QiGong und Yoga durch speziell geschulte Trainer und auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ab 50 Jahren angepasst vermittelt.

Karate ist in unserem Verein somit nie nur reiner Kampfsport, sondern ein Komplettprogramm, dass immer auch ein Fitness- und Koordinationstraining beinhaltet. Dabei werden die neuesten Erkenntnisse aus dem Leistungsportbereich auch im Breitensport adaptiert und angewandt. Als Landesleistungszentrum für Kumite erhält das Karate Dojo Chikara-Club Erfurt e. V. diese Informationen aus erster Hand. So in diesem Jahr vom Masterseminar (A-Trainer-Ausbildung) des Deutschen Karate Verbandes, das Anfang September in Rastete stattfand. Hier wurden neben den aktuellen kampfsportspezifischen Entwicklungen im Bereich Kata (Form) und Kumite (Kampf) auch die neuesten Erkenntnisse aus den Bereichen Athletiktraining und Mentaltraining vermittelt.

Das Karate Dojo Chikara-Club e. V. ist nun nicht nur für die zweite Saisonhälfte im Leistungssportbereich gut aufgestellt und kann hoffentlich an die Leistungen des ersten Halbjahres anknüpfen, sondern kann die gewonnenen Erkenntnisse auch im Breitensportbereich anwenden, um Karate auch weiterhin für Altersklassen als Gesundheitssport attraktiv zu machen.

Nähere Informationen zu unseren Trainingszeiten, Schnupperstunden sowie dem Thema SPORT PRO GESUNDHEIT findet Ihr auf unserer Webseite www.kdce.de oder bei persönlich bei unserem Sportwart Swen Sattler unter 0361.5626941 oder mail@swen-sattler.de.

Autor:

Jana Schneegaß aus Erfurt

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