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Einführungskurs „Walking und mehr“

8. November 2016 um 17:00
Sportplatz Essener Straße, 99089, Erfurt
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Der SSV Erfurt-Nord e.V. bietet beginnend am 23.August 2016 eine Einführung in das Walken an.
Zentraler Inhalt dieses auf 12 wöchentliche Termine (zu je 90 Minuten) angelegten Kurses ist das Erlernen einer optimalen Technik des Walkens (und Nordic Walkens) in unterschiedlichen Geländeformen. Daneben werden die theoretischen Grundlagen und Methoden eines individuell angepassten effektiven Ausdauertrainings vermittelt und praktisch eingeübt. Geeignete Beweglichkeits-, Kraft- und Entspannungsübungen gehören ebenfalls zum Kursinhalt.
Jeder Teilnehmer benötigt nur Sport- oder (flache) Wanderschuhe und bewegungsgeeignete (d.h. wetterfeste und bequeme) Kleidung.
Der Kurs kostet für Nichtmitglieder des Vereins 90 EUR; ein Zuschuss gesetzlicher Krankenkassen ist in der Regel möglich.
Anmeldungen und Nachfragen bitte bis zum 16.August 2016 unter kurse@schwimmen-erfurt.de oder per Telefon/Fax (0361) 74 53 687

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Autor: Klaus-Jürgen Heilemann
aus Erfurt
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