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Yoga

31. August 2016 um 18:00
Familienzentrum Kloster Kerbscher Berg, 37351, Dingelstädt
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Körper-, Atem- und Entspannungsübungen

Der Yoga-Kurs bietet die Möglichkeit, sich in Körper-, Atem- und Entspannungsübungen selbst zu erleben und dies zu reflektieren. Es werden psychosomatische Stellungen geübt. Sie sensibilisieren und dienen der Schulung der Wahrnehmung in verschiedensten Haltungen. In Anspannungs- und Entspannungsphasen lassen sich Lebendigkeit und Stärke, aber auch Blockaden und Schmerzen erspüren. Die Übungen bieten Möglichkeiten zur Regulation und zum Ausgleich. Eine gewisse Disziplin und Geduld gehören dazu, um Verhaltensmuster aufzulösen!

Termine: ab 31. August 2016 (10 Termine)
Zeit: mittwochs, 18.00 - 19.45 Uhr

Mitzubringen sind:
bequeme Kleidung, warme, evtl. rutschfeste Socken, eine Decke

Leitung: Verena Streichhardt, Yogalehrerin für psychosomatische Gesundheitsbildung

Anmeldung: bis spätestens 4 Werktage vor Kursbeginn unter 036075 690072
Näheres unter www.kerbscher-berg.de

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Autor: Rita Nimser
aus Heiligenstadt
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