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TARA YOGA&KLANG

2. Juni 2014 um 19:00
Frauen- und Familienzentrum und Mehrgenerationenhaus "Alte Försterei", 98693, Ilmenau
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Neuer Kurs im FFZ Ilmenau: TARA YOGA & KLANG

Ab 24.03.2014, immer Montags wird im Frauen und Familienzentrum in der Alten Försterei, Wetzlarer Platz 2 in Ilmenau ein neuer Yoga & Klang-Aufbaukurs angeboten. Der Kurs beginnt um 19:00 Uhr und endet gegen 20:30 Uhr.

Yoga ist ein altes indisches Übungssystem, welches Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und die spirituelle Entwicklung fördert.
Durch Pranayama- Atemübungen wird der Körper gereinigt und mit neuer Energie versorgt, Asanas- Körperübungen entwickeln Körpergesundheit und Körperbewusstsein, durch Shavasana- Tiefenentspannung, Meditation und Visualisierungen werden die innere Ruhe gefördert und die Selbstheilungskräfte angeregt, Empfehlungen zur Ernährung und Reinigung des Körpers runden das ganzheitliche System ab.

Jede Asana hat ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele – ebenso die Klänge und Schwingungen der Planetenschalen. Ebenso förderlich sind Gong und Planetenschalen bei der Tiefenentspannung, Körper und Geist können besser loslassen und entspannen, Stresshormone werden schneller abgebaut und die Regeneration gefördert.

Bitte Unterlage und Decke mitbringen.

Um telefonische Voranmeldung unter 03677/893023 wird gebeten.

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Autor: Sascha Kielholz-Heyer Frauen- und Familienzentrum und Mehrgenerationenhaus
aus Ilmenau
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