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Yoga und Klang ab Februar 2015

13. April 2015 um 17:00
Frauen- und Familienzentrum und Mehrgenerationenhaus "Alte Försterei", 98693, Ilmenau
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Neuer Kurs im FFZ Ilmenau: TARA YOGA & KLANG

Ab 02. Februar 2015 werden immer Montags im Frauen und Familienzentrum und Mehrgenerationenhaus in der Alten Försterei, Wetzlarer Platz 2 in Ilmenau zwei neue Yoga & Klang-Aufbaukurse angeboten. Die Kurse gehen von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr und 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr.

Yoga ist ein altes indisches Übungssystem, welches Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und die spirituelle Entwicklung fördert.
Durch Pranayama- Atemübungen wird der Körper gereinigt und mit neuer Energie versorgt, Asanas- Körperübungen entwickeln Körpergesundheit und Körperbewusstsein, durch Shavasana- Tiefenentspannung, Meditation und Visualisierungen werden die innere Ruhe gefördert und die Selbstheilungskräfte angeregt, Empfehlungen zur Ernährung und Reinigung des Körpers runden das ganzheitliche System ab.
Jede Asana hat ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele – ebenso die Klänge und Schwingungen der Planetenschalen. Ebenso förderlich sind Gong und Planetenschalen bei der Tiefenentspannung, Körper und Geist können besser loslassen und entspannen, Stresshormone werden schneller abgebaut und die Regeneration gefördert.

Bitte Unterlage und Decke mitbringen.

Die Kurse umfassen jeweils 10 Einheiten a 90 min und kosten 100 €.
Es besteht die Möglichkeit bei den Krankenkassen einen Zuschuss zu den Kosten zu beantragen. Auch die AOK-Gutscheine werden anerkannt.

Um telefonische Voranmeldung unter 03677/893023 wird gebeten.

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Autor: Sascha Kielholz-Heyer Frauen- und Familienzentrum und Mehrgenerationenhaus
aus Ilmenau
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