Wandertipp

Lachyoga +Wandern

Sie sind gerne an der frischen Luft, lieben die Natur, können sich dort sehr gut entspannen und Kraft tanken?
Dann darf ich sie ganz herzlich zu Lachyogawanderung einladen.
Regelmäßig bietet Frau Barthel, als Vereinsangebot des ESV Lok Leinefelde,
Lachyogawanderungen durch das Eichsfeld an.
Die Wanderung startet mit einer kurzen Einführung zum Lachyoga.
Anschließend wird gewandert, gelacht, geklatscht und geatmet.
Hierbei geht es nicht um Körperübungen aus dem Yoga, sondern um angeleitete Lachübungen. Die Atemübungen, diese kommen aus dem Yoga, denn Lachen kann anstrengend sein. Lachen ist gesund- und die positive Wirkung des gemeinsamen lachens entfaltet sich bereits bei der Begrüßung und intensiviert sich beim Gehen. Auf unseren Wanderungen gibt es regelmäßige Lach-stopps. Dann ist nur Lachen angesagt.
Die Wanderungen sind für alle geeignet die leichte Wege gut bewältigen können.
Seien Sie neugierig- erleben Sie Lachyoga....ich lache und wandere ja so gerne.
Nächste Lachyogawanderung am 4.9.2016 14.00 Uhr auf Burg Scharfenstein und nächste Single-lachwanderung am 25.9.2016 auf Burg Scharfenstein
Anmeldungen: 03605/518232 oder www.lachyoga-im-eichsfeld.de

Autor:

Jutta Barthel aus Heiligenstadt

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