6 Jahre KNOX-GYM

Zum 6 Jährigen Jubiläum am 8.4.2017 des bestehenden Knox-gym lud Inhaber Stefan Effenberger einige Clups zum gemeinsamen Sparring ( leichtes kämpfen ) ein.
Langsam füllte sich die Mattenfläche mit einer Vielzahl an Sportlern aus verschiedenen Club´s.
Unsere Freunde vom CSC-Erfurt kamen, Boxclub Wacker aus Gotha, TM Göttingen und natürlich die Kämpfer selber aus dem KnoxGym.
Auf dem Plan stand:
5x2 Minuten Schattenboxen, gefolgt von 9x3Minuten Aufgabensparring und dann abschließenden noch einmal 9x3Minuten normales Sparring lautete der Menüplan für heute.
Alle Sportler agierten fair, konnten testen ob Gelerntes im Sparring funktioniert und ob sich Abläufe im Unterbewusstsein gefestigt haben.
Ab und an ging´s auch mal hitziger zu, was passieren kann im Gefecht. Dies wurde mit ShakeHands und einem SmallTalk geklärt.
Hinterher waren alle noch am Stück und es gab keine Verletzungen.
So soll es sein - jeder einzelne schien zufrieden zu sein mitgemacht zu haben und es wurde gleich von einer Wiederholung gesprochen.

Autor:

Stefan Effenberger aus Mühlhausen

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