Fitdankbaby® Neu in Saalfeld und Rudolstadt

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Spaß für Dich und Dein Baby

8 mal zu je 75 min werden in den Kursen, Fitnesstraining für die Mamas und spielerische Übungen für die Babys vereint. Das Baby ist nicht nur dabei – es ist ein wichtiger Teil der Stunde. Bei allen Übungen wird es mit einbezogen; Langeweile kommt so garantiert nicht auf.

fitdankbaby® für Mamas mit Babys ab 3 Monaten

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es Mama mit seinem Lachen. Zusätzlich werden gezielte Spiele für die Babys gemacht, die es aktiv in seiner Entwicklung unterstützen - das sind beispielsweise Strampelspiele oder Kniereiter, selbst gesungen oder von CD.

Der fitdankbaby® Gurt

Der speziell entwickelte fitdankbaby®-Gurt unterstützt den stabilen und sicheren Halt des Babys am Körper der Mutter. So können sich die Mamas auf die korrekte und gesunde Ausführung einer Übung konzentrieren, während die Babys in verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten mitbewegt werden.

Geleitet werden die Kurse von mir, ich bin selbst Mutter von drei süßen Kindern und examinierte Physiotherapeutin. Übrigens werden die Kurse von der AOK und Knappschaft voll übernommen, andere Kassen bezuschussen meist. Fragt doch einfach mal nach.

Bei Fragen oder weiteren Infos schaut auf meiner Internetseite rein. Dort findet ihr auch alle Termine, Kursorte sowie Kontaktdaten.

www.fitdankbaby.dewww.fitdankbaby.de/kurseseite

Fitte Grüße, Aline

Autor:

Aline Köhler aus Saalfeld

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