Entspannung

Beiträge zum Thema Entspannung

Ratgeber
Produzent Andreas Dornheim (vorn) mit Entspannungstrainer und Sprecher der Entspannungs-CD Ralf Michelfelder im Rudolstädter Studio
Video  6 Bilder

Patienten und Anwender begeistert von Trainings-CD zur aktiven Selbsthilfe bei Schmerz- und Stresszuständen
Note "Ausgezeichnet" und Neuauflage für nachhaltige Entspannungs-CD mit Ralf Michelfelder

Jena/Rudolstadt. Magisch prägt der Sonnenuntergang über dem Arendsee im Altmarkkreis das ansprechende und eindrucksvoll beruhigende Motiv dieser CD. Patienten und Anwender sind von den erholsamen Übungsanleitungen für Körper, Geist und Seele, den faszinierenden Traumreisen und der angenehmen Musik begeistert. Sie bewerten diese professionell auf nachhaltige Schmerz- und Stressreduzierung zielende CD-Produktion des am Universitätsklinikum Jena tätigen Entspannungs- und Fitnesstrainer Ralf...

  • Saalfeld
  • 04.12.19
  • 47× gelesen
Natur
6 Bilder

In der Ruhe liegt die Kraft
Entspannte Pferde

Ich bin diesen zwei Pferden schon mehrmals auf dem Boxberg bei Gotha begegnet. Ich kenne die Besitzer nicht. Aber auf alle Fälle machen die Tiere einen sehr gepflegten Eindruck und wirken sehr entspannt. Und, das färbt ab. Ich beobachte die beiden eine Weile und gehe dann auch beruhigt und entspannt weiter. Ob Hund, Katze oder Pferd, Tiere können auch Therapie für gestresste Menschen sein. Umso weniger kann ich verstehen, dass es Menschen mit der Meinung gibt: „Wenn ich eine Katze sehe, gebe...

  • Gotha
  • 12.09.19
  • 89× gelesen
Vereine

„SHEN XIN DAO© - QI GONG“ BEIM SSV WEIMAR SCHÖNDORF
Der Unterricht im „Shen Xin Dao© - Qi Gong“ beim SSV Weimar Schöndorf ist positiv angelaufen

In der neuen Abteilung "Gesundheitssport" des SSV Weimar Schöndorf hat der Unterricht im „Shen Xin Dao© - Qi Gong“ unter Leitung von Meister Martin Wolf mit einer kleinen Gruppe begonnen. „Shen Xin Dao© - Qi Gong – Entspannung und Lebenspflege“ wird ab sofort als fester Inhalt unterrichtet werden. Der Unterricht findet freitags von 18:00 - 19:00 Uhr in der Sporthalle an der Kegelbahndes SSV Weimar Schöndorf e.V. statt. Unter der Anleitung von Meister Martin Wolf werden die Teilnehmer...

  • Weimar
  • 18.11.18
  • 67× gelesen
Vereine

„Shen Xin Dao© - Qi Gong“ nun auch beim SSV Weimar Schöndorf
Der Unterricht im „Shen Xin Dao© - Qi Gong“ beim SSV Weimar Schöndorf hat am 28.09.2018 begonnen

In der neuen Abteilung "Gesundheitssport" des SSV Weimar Schöndorf  hat der Unterricht im „Shen Xin Dao© - Qi Gong“ unter Leitung von Meister Martin Wolf am Freitag, den 28. September 2018 begonnen. „Shen Xin Dao© - Qi Gong – Entspannung und Lebenspflege“ wird nun ab sofort als fester Inhalt unterrichtet werden. Der Unterricht findet freitags in der Sporthalle an der Kegelbahn des SSV Weimar Schöndorf e.V. statt. Unter der Anleitung von Meister Martin Wolf werden die...

  • Weimar
  • 30.09.18
  • 71× gelesen
Ratgeber

,, Evi's Kopfschmerzfrei Therapie '' - Mein Weg
Eveline Dempke Kursleiterin Meditation & Entspannungstrainerin - Meine Erkenntnisse & Erfahrungen & Fähigkeiten

                                ,, Kopfschmerzfrei – ohne Medikamente ''                                          Evi's Kopfschmerzfrei - Therapie Auf die allerkleinsten Unstimmigkeiten im Leben kann der Körper mit starken Kopfschmerzen reagieren. Jahrelange starke Kopfschmerzen plagten mich.                     Starke Kopfschmerzen heilen ohne Medikamente                                          Ich kann es bei mir ! Ich erkannte: Nur ich selber habe die Kraft & die Macht...

  • Zeulenroda-Triebes
  • 17.09.18
  • 80× gelesen
Ratgeber
Produzent Andreas Dornheim (vorn) mit Entspannungstrainer Ralf Michelfelder im Rudolstädter Studio
5 Bilder

Erholsame Übungsanleitungen mit Musik und Traumreisen begeistern Patienten und Anwender
Note „Ausgezeichnet“ für Entspannungs-CD mit Ralf Michelfelder

Autogenes Training, Atemübungen oder die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson helfen, den Körper ganzheitlich zu entschleunigen, einen körperlichen Ausgleich zu schaffen, Verspannungen abzubauen und die Schmerzintensität deutlich zu mildern. Gezielte Bewegungsabläufe stärken neben Körper und Geist das seelische Gleichgewicht. Konfliktsituationen, Muskelverspannungen und Schmerzzustände verursachen körperliche und geistige Stresssymptome, einen sogenannten Disstress, der sich...

  • Saalfeld
  • 24.07.18
  • 356× gelesen
  •  1
Kultur
6 Bilder

Bedien Dich Café

am Wahlsonntag im Stromergarten Ihr wart schon wählen, habt es noch vor, wisst nicht ob und welche Partei denn nun. Egal wie, ab in den Garten! Mit einem Stück Kuchen und einem Pott Kaffee kann man auch wunderbar entspannt darüber reden und nachdenken. Der Garten ist offen, in der Sommerküche stehen Kuchen, Kaffee, Tee, Wasser, Sirup und eine Kasse des Vertrauens. Ihr kommt, sucht Euch ein Plätzchen Eurer Wahl, holt Euch was Leckeres aus der Sommerküche, stromert im Garten, an der...

  • Weimar
  • 18.09.17
  • 124× gelesen
Leute
Am Küchentisch schreibt und überarbeitet Uta Jacob aus Gera viele ihrer Gedichte.

Ute Jacob aus Gera schreibt Gedichte: aus dem Kopf direkt aufs Papier

Nicht einen Lyrikband hat Ute Jacob in ihrem Bücherschrank. Doch das hält die Geraerin nicht davon ab, selbst Gedichte zu schreiben. „Es ist für mich Entspannung“, erklärt die Wirtschaftskauffrau, die bei einer Krankenkasse arbeitet. Alte Lust am Schreiben wiederentdeckt Drei Kinder hat Ute Jacob großgezogen. Mittlerweile ist wieder mehr Ruhe in den Alltag der 60-Jährigen eingezogen. Sie hat Zeit, sich alten Leidenschaften zu widmen. „Als junges Mädchen habe ich zu Hause in Mehla oft...

  • Gera
  • 25.04.17
  • 322× gelesen
  •  3
Ratgeber

Workshop: Kein Stress mit dem Stress – Fit für den Job in Gera

Am Donnerstag, 24. März 2016 bietet das Bundesprojekt Perspektive Wiedereinstieg am Standort Gera seinen nächsten Workshop für den beruflichen Wiedereinstieg nach der Familien- oder Pflegezeit. Diesmal mit dem Thema „Kein Stress mit dem Stress“ mit der Referentin Nadja Semrau. Mütter fühlen sich oft ausgelaugt. Kein Wunder - widmen sie doch tagein tagaus ihre gesamte Energie und Aufmerksamkeit ihren Kindern, ihrem Job und dem "Kleinunternehmen Familie". Da bleibt keine Zeit, Reserven...

  • Gera
  • 10.03.16
  • 16× gelesen
Leute

Alte Übungen für neue Zeiten

Fast jeder moderner Mensch kennt das Gefühl an die Grenzen zu kommen und in der extremen Zeitnot und Hektik zu leben, trotz motorisierter, elektrischer, rechnerischer usw. Unterstützung, die uns das Leben nicht wirklich zu vereinfachen scheint. Kurz vor dem Wochenende ist man einfach nur „fertig“. Und dann, kaum schafft man es, sich mit laufenden Dingen im Haushalt und in der Familie auseinander zu setzen, geht die Geschichte von vorne los… Stellt man sich mal ab und zu die Frage, wie es...

  • Ilmenau
  • 05.06.14
  • 88× gelesen
Amtssprache

Kurse an der Kreisvolkshochschule Eichsfeld

Kreisvolkshochschule Eichsfeld - Heilbad Heiligenstadt Computergrundlagen Ab Dienstag, dem 10. September, bietet die Kreisvolkshochschule Eichsfeld-Heilbad Heiligentadt zwei Kurse zum Einstieg in die PC-Grundlagen mit Windows 7 an. Themen sind zum Beispiel Computer und Zusatzgeräte, Windows individuell anpassen, Umgang mit Dateiformaten un dvieles mehr. Der Vormittagskurs von 09:00 bis 12:00 Uhr und der Abendkurs von 18:00 bis 21:00 Uhr finden jeweils dienstags und donnerstags...

  • Heiligenstadt
  • 02.09.13
  • 601× gelesen
Ratgeber

Gesundheit: Meditation & 4 Freunde

Meditation Meditation gehört zu den sanften Heilmethoden. Meditation kann bei disziplinierter konsequenter Anwendung in bestimmten Fällen helfen, den menschlichen Körper von Schmerzen zu befreien. Das erlebe ich selber jeden Tag auf des Neu. Hauptansprechpartner ist immer zuerst der Hausarzt. Mit ihm und dem Erlernen von Meditationsvarianten in einem Meditationskurs findet der Patient die beste Lösung für ein schmerzfreies Leben ohne Schmerzmedikamente. Die Meditation hat noch 4...

  • Zeulenroda-Triebes
  • 15.05.13
  • 117× gelesen
Leute
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Nachrichten aus dem Morassina Gesundheitszentrum in Schmiedefeld

Hohe Anerkennung für das Schmiedefelder Morassina Gesundheitszentrum Erstmals bewarb sich die Morassina um den „Preis des Gesundheitstourismus“ auf der größten Reisemesse Ostdeutschlands, der Touristik & Caravaning International, in Leipzig 2012. Unter 8 bundesweiten Bewerbungen errang das Morassina Gesundheitszentrum den 2. Platz, welcher von Heike Drechsler, Anne Frank (Geschäftsführerin der TMS Messen-Kongresse-Ausstellungen GmbH) und Marion Schneider (Geschäftsführende Gesellschafterin...

  • Saalfeld
  • 25.11.12
  • 132× gelesen
Sport
52 Bilder

Projektwoche der 8. Klassen des Staatlichen Gymnasiums Arnstadt im Arnstädter Sport & Wellnessclub

.Projektwoche im ASW Im Rahmen der Projektwoche des Staatlichen Gymnasiums Arnstadt besuchten uns die 8. Klassen dieser Schule. Die Projektwoche dieser Klassenstufe stand unter dem Motto: "Spiel-Sport-Spirit". Vom 09.07. bis 13.07.2012 jeweils täglich von 11-13 Uhr kam eine Klasse in unseren Arnstädter Sport- & Wellnessclub in der Quenselstraße. Unter fachlicher Anleitung konnten die Schüler sich in vielen Bereichen austoben. Vom Crosstraining bis zum computergesteuerten Zirkeltraining...

  • Arnstadt
  • 13.07.12
  • 446× gelesen
Leute
Bärbel Richter macht es sich regelmäßig mit der Bibel auf dem Balkon gemütlich.

Mein Glück im Alltag: Jederzeit einen himmlischen Freund zu haben

Bärbel Richter, Greiz, 44 Jahre, Familienfrau zu Hause: In meinem Alltag mit vier Kindern gab und gibt es täglich große und kleine Herausforderungen. Wie gut ist da mein "himmlischer Ratgeber"! Seit 14 Jahren bin ich Christ, d. h. ich habe eine intensive persönliche Beziehung zu Gott, zu Jesus Christus. Er ist mein bester Freund. Täglich nehme ich mir Zeit, um mit ihm zu reden (alles, was mich freut, bedrückt oder frustriert), von ihm zu hören, in der Bibel zu lesen. Jesus ist immer...

  • Zeulenroda-Triebes
  • 11.07.12
  • 451× gelesen
  •  7
Leute
Es geht nicht um den Rausch der Geschwindigkeit. Vielmehr steht das bewusste Erleben der Unmgebung während des Fahrens im Vordergrund.
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Ein paar Runden auf dem Quad

„Mein Glück im Alltag“ heißt die neue Serie im Allgemeinen Anzeiger. Wir zeigen, wo und wie Menschen im Eichsfeld abschalten können, sich abreagieren, entspannen oder genießen. Heute: Wilhelm Bonda, 64, Fuhrunternehmer aus Worbis "In der letzten Zeit komme ich leider viel zu wenig dazu, doch wenn schönes Wetter ist, setzte ich mich nach Feierabend auf mein Quad und drehe ein paar Runden zur Entspannung. Allerdings muss ich sagen, dass es schöner ist, wenn man ein festes Ziel hat. Als...

  • Heiligenstadt
  • 10.07.12
  • 334× gelesen
  • 1
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