Ernährung

Beiträge zum Thema Ernährung

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Am Montag gab es lustige Brotgesichter.
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Großstechauer Grundschulkinder absolvieren aid-Ernährungsführerschein
Schulkinder kochen ihr Mittagessen selbst

Diese Woche absolviert die Grundschule Großstechau den aid-Ernährungsführerschein mit Unterstützung des Kreisverein der Landfrauen Altenburger Land e. V.. Alle Kinder brachten verschiedene Lebensmittel wie Quark, Gemüse, Obst und frische Kräuter mit in die Schule. Jeden Tag bereiteten sie eine andere Speise zu. Am Montag gab es Brotgesichter mit Knabbergemüse, am Dienstag Nudelsalat und am Mittwoch einen Schlemmerquark, den auch die Kinder der Kita Löbichau mit zuzubereiten halfen. Denn...

  • Gera
  • 26.09.19
  • 42× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 12. September 19: „Krebsprävention durch Vermeidung falscher Lebensmittel“
„Krebs fördern mit Margarine, schlechtem Öl und Butter“

Jeder kennt es, jeder liebt es: Butter, Margarine und Öl gehören in den täglichen Speiseplan der meisten Menschen. Dabei wissen viele nicht, wie viele krebserregende Schadstoffe sich vor allem in Butter und Margarine, aber auch in den falschen Öl-Arten, wie gehärtetem Öl, befinden. In Butter findet man heutzutage Pestizid-Rückstände und eine erhöhte Konzentration an Östrogenen, die aus der Milch stammen. Kuhmilch enthält zu viel Estronsulfat. Diese Östrogenverbindung steht unter Verdacht,...

  • 12.09.19
  • 79× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 09. September 19: „Krebsprävention durch Vermeidung falscher Lebensmittel“
„Welche Lebensmittel enthalten welche krebserregenden Gifte und Chemikalien? – Durch Vermeidung dieser Krebs vorbeugen und heilen“

An Krebs zu erkranken oder nicht zu erkranken hängt keineswegs nur allein von den Genen, dem Zufall, dem Schicksal oder einfach von persönlichem Pech ab. Wenn man die wissenschaftlichen Studien und Erhebungen genau analysiert, wird man schnell feststellen, wie unterschiedlich stark Menschen von Krebs befallen werden, abhängig davon, in welchen Ländern oder Städten sie leben, welcher Bevölkerungsschicht, Altersgruppe oder welchem Geschlecht sie angehören. Es gibt so viele Beweise, dass Krebs...

  • 09.09.19
  • 73× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 06. September 19: „Abnehmen ohne Verzicht“
„Bitter macht schlank“

Die ursprüngliche Ernährung des Menschen war nicht süß und salzig. Sie umfasste eine Vielzahl bitterstoffhaltiger Lebensmittel: Gewürze, Gemüse (Wurzel und Blattgemüse) und Wild-pflanzen. Als ich meine Lehre in Kamerun über die Natur und ihre zahlreichen Möglichkeiten, den Menschen zu helfen, absolvierte, sagte man mir, dass Stoffe, die für den Körper sehr wichtig sind, so wie Giftstoffe, nur dann gut aufgenommen bzw. ausgeschieden werden können, wenn unsere Verdauung einwandfrei...

  • 06.09.19
  • 53× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 05. September 19: „Abnehmen ohne Verzicht“
„Abnehmen mit pflanzlichem Öl“

Die Medien verbreiten oft, Öl sei ungesund und mache dick, dies ist jedoch keinesfalls wahr, im Gegenteil, Öl ist sogar sehr gesund und eignet sich hervorragend zum Abnehmen sowie zum Muskelaufbau. Ohne Fett kann der Körper gar nicht richtig funktionieren. Fett ist neben Kohlenhydraten und Proteinen einer der drei Makronährstoffe. Es ist wichtig für ein gesundes Herz und Gehirn, sowie für gesunde Muskeln und Gelenke. Wie die Proteine und die gesunden Kohlenhydrate, machen Fette schneller und...

  • 05.09.19
  • 46× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 03. September 19: „Abnehmen ohne Verzicht“
„Mango und Papaya: exzellent gegen Fett“

Papaya enthält kein Cholesterin und ist sehr arm an Kalorien. Eine vollkommen gesunde Frucht. Wegen ihres Enzyms Papain und den essenziellen Nährstoffen, die sie enthält (Magnesium, Calcium, Kalium Mangan, Eisen, Selen, Phosphor, Kupfer, Zink, Ballaststoffe), kann die Papaya gegen viele Krankheiten und Gewichtszunahme helfen. In der Tat erleichtert das Enzym die Verdauung von Proteinen, Fleisch, Fetten und Stärke. Papaya ist ein tolles Mittel für die Darmsanierung und seine Regeneration. Sie...

  • 03.09.19
  • 100× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 02. September 19: „Abnehmen ohne Verzicht“
„Fett verbrennen, Muskeln aufbauen, Problemzonen wegzaubern Lerne, deinen eigenen Körper zu lieben und ihn ohne Verzicht in Topform zu bringen“

Fast alles essen, was du willst und dabei abnehmen und Muskeln aufbauen? Das mag zu schön klingen, um wahr zu sein – ist es aber nicht. Du wirst keine Diät in der Welt finden, die dir eine dauerhafte Gewichtsreduktion ermöglicht und deren Ergebnis langfristig ohne Jo-Jo-Effekt konstant bleibt, wenn du dich nicht grundlegend gesünder ernährst. Prinzipiell ist es sowohl für die Psyche als auch für den Körper wichtig, nicht zu 100% auf alles zu verzichten. Das kann auf Dauer sowieso nicht...

  • 02.09.19
  • 81× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 30. August 19: „Der Sieg über Krebs“
„Diät-Lebensmittel: schädlicher als normale Produkte“

Fast alle wissenschaftlichen Studien warnen vor Diät-Lebensmitteln und Diätgetränken sowie Light-Produkten. Diätgetränke, wie Cola Light, sind schlimmer für die Gesundheit als die normalen zuckergesüßten Limonaden. „Diät“-Limo und andere Diät-Getränke und -Lebensmittel können krebserregend sein. Alle diese auf den ersten Blick gesünderen Getränke enthalten Aspartam. Aspartam ist ein synthetisch hergestellter Süßstoff. Als Lebensmittelzusatzstoff wird es als E 951 deklariert. Der Stoff wird...

  • 30.08.19
  • 137× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 29. August 19: „Der Sieg über Krebs“
„Fertig – und Tiefkühlgerichte sind echte Krebscocktails“

Fertig- und Tiefkühlgerichte sind gefährliche Quellen krebserregender Stoffe für den Körper. Sie werden zum Teil fast nur aus künstlichen Produkten hergestellt. Manche benutzen zum Beispiel Lebensmittelimitate (Pizza mit Käse ohne Milch, Salami ohne Fleisch). Fertiggerichte enthalten zu viele gefährliche Konservierungs-, Farb-, Geschmacks- und Aromastoffe, schlechtes und zu viel Fett sowie künstlich hergestellten Zucker und sind somit ein wahrer Krebscocktail für den Körper. Sie enthalten...

  • 29.08.19
  • 98× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 28. August 19: „Der Sieg über Krebs“
„Verpackungen aus Plastik verursachen Krebs“

Es ist allgemein bekannt, dass Plastikverpackungen erstens nicht gut für die Umwelt und zweitens auch gesundheitsschädlich sind, doch inwiefern und warum genau sie den Körper so stark gefährden, wissen viele nicht. Das Hauptproblem ist, dass Verpackungen aus Plastik sehr mit Giften belastet sind, was Krebsrisiko, sowie das Risiko auf viele andere Krankheiten und Beschwerden deutlich erhöht. Zu den häufigsten in Plastik vorkommenden hormonell wirksamen Chemikalien gehören Phthalate und...

  • 28.08.19
  • 121× gelesen
Sport

Fitnessziele mit einer ausgewogenen Ernährung erreichen

Die Ernährung eines Sportlers, egal ob es sich um einen Hobbysportler oder einen Leistungssportler handelt, sollte immer an die individuellen Trainingsbelastungen und Zielsetzungen angeglichen werden. Aus diesem Grund entwickelt sich eine besondere Sporternährung für den Sportler, welche an die spezifischen Bedürfnisse optimal angepasst ist. Jeder Sportler hat eine unterschiedliche Sporternährung, die sich selten beliebig auf andere Personen übertragen lässt. Faktoren wie Größe und Gewicht des...

  • Hermsdorf
  • 22.07.19
  • 71× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 11. Juli 19: „Frauen-Potenz stärken"
„Potenz stärken mit: afrikanischen Kohlenhydraten“

Du wirst überall lesen, dass du auf Kohlenhydrate verzichten musst, wenn du deine Potenz steigern und Probleme mit deiner Potenz beseitigen willst, da Kohlenhydrate angeblich dick und impotent machen. Jedoch bewirken sie in Afrika das Gegenteil und bekämpfen Orgasmusschwierigkeiten und Scheidentrockenheit sehr wirksam. Es gibt nämlich auch gute Kohlenhydrate, die zur Gesundheit und Potenz beitragen, sie heißen Vielfachzucker. Durch ihre Fasern wird der Körper den Zucker über den Tag...

  • 11.07.19
  • 69× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 09. Juli 19: „Frauen-Potenz stärken“
„Potenzbooster: L-Arginin und L-Carnitin“

L-Arginin ist als natürliches Potenzmittel sehr bekannt zur Behandlung von Erektionsstörungen. Es ist eine Aminosäure, die der Körper zum größten Teil über die Nahrung aufnehmen muss. Sie gilt als Lust- und Potenzförderer. L-Arginin ist der einzige Ausgangspunkt für das wichtige Molekül NO (Stickstoffmonoxid), ein Neurotransmitter. Das Stickstoffmonoxid gelangt in die Blutgefäße und entspannt diese sowie die Muskulatur der Blutgefäßwände. Die Gefäße und Arterien erweitern sich optimal,...

  • 09.07.19
  • 171× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 08. Juli 19: "Frauen-Potenz stärken"
Wie können Frauen ihre Potenz stärken?

Letzte Woche haben wir euch über die steigende Impotenz bei Frauen und wodurch sie verursacht wird, informiert. Da die Sexualität der Frau oft tabuisiert und totgeschwiegen wird, kann Impotenz für Frauen noch viel frustrierender sein als für Männer, weil es einfach nicht genug Quellen der Hilfe gibt; manchen erscheint es so, als könnten sie mit niemandem darüber reden, von niemandem Ratschläge erhalten. KTN Len’ssis „LIBIDO-BOOSTER & POTENZ-KILLER BEI FRAUEN – Iss, trink &...

  • 08.07.19
  • 76× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 05. Juli 19: "Was die Frauen-Potenz zerstört"
Potenz zerstören mit: Wurstwaren und Fast Food

Hormone in verarbeiteten Fleischwaren wie Wurst, Salami, Bratwurst sowie in Geflügel und Fisch sind echte Lust-Feinde. Sie lassen den Östrogenspiegel steigen und senken gleichzeitig die Testosteronwerte, was zu Potenz- und Lustproblemen führen kann.  Tierische Produkte sind in den seltensten Fällen komplett hormonfrei. Ein hoher Konsum von Eiern, Fleisch und Wurstwaren bedeutet deswegen eine erhöhte Hormonaufnahme. In Deutschland, wie in allen westlichen Ländern und zunehmend weltweit,...

  • 05.07.19
  • 105× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 03. Juli 19: "Was die Frauen-Potenz zerstört"
Libidoverlust durch: Milch, Zucker, Alkohol und Weißmehl

Wie beim gestrigen Spruch des Tages erklärt, kann durch die falsche Ernährung sehr schnell ein Östrogenüberschuss entstehen, welcher zu Libidostörungen und sogar Impotenz bei Frauen führen kann. Zu den Lebensmittel, in welchen viel Östrogen enthalten ist, gehören vor allem Milchprodukte, Weißmehl, Zucker und Alkohol. Alkohol hilft sogar dabei, den Gegenspieler des Östrogens, das Testosteron, welches sehr wichtig für unsere Potenz ist, abzubauen und in Östrogen umzuwandeln. Hinzu kommt bei...

  • 03.07.19
  • 155× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 02. Juli 2019: "Was die Frauen-Potenz zerstört"
Sexualität gefährden durch zu wenig/ zu viel Östrogen

Sexualität gefährden durch zu wenig/zu viel Östrogen!   Östrogene sind weibliche Geschlechtshormone, die wichtigsten Sexualhormone der Frau. Sie werden hauptsächlich in den Eierstöcken und im Gelbkörper, zu einem geringen Anteil auch in der Nebennierenrinde, produziert. Sie wirken nicht nur in den Geschlechtsorganen, sondern haben auch einen wichtigen Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System, den Fett- und Zuckerstoffwechsel, die Haut, die Lunge, den Knochenstoffwechsel, den Darm, die Laune,...

  • 02.07.19
  • 97× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 01. Juli 19: "Frauen-Potenz zerstören"
Warum werden Frauen immer impotenter?

Frauen werden, besonders in den westlichen Kulturen, immer impotenter und haben immer weniger Erektionen und Lust auf Sex. Die Tatsache, dass auch Frauen Potenz haben, Erektionen kennen und ejakulieren können, und dementsprechend auch unter Potenzschwäche und Erektionsstörungen leiden können, wird tabuisiert. Wenn von Impotenz und Erektionsstörungen die Rede ist, denkt man sofort nur an Männer. Dass aber Frauen sogar stärker von diesen Phänomenen betroffen sind als Männer, ahnen die meisten...

  • 01.07.19
  • 122× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 28. Juni 19: „Potenz stärken“
Potenz stärken mit: Fleisch und Fisch

Es ist falsch zu behaupten, dass Fleisch gegen die Potenz wirkt. Das Gegenteil ist der Fall. Allerdings nur, wenn man nicht zu viel zu sich nimmt und darauf achtet, dass das Fleisch gesund ist. In Kamerun, wo Rinder noch immer frei rumlaufen und sich nur von Gras ernähren, gehört das Fleisch in den Körper eines Mannes, da die Menschen dort auch sehr muskulös sind und Muskeln Proteine brauchen. Diese Menge kann man nicht nur über Pflanzen bekommen. Gesundes Fleisch und gesunder Fisch sind...

  • 28.06.19
  • 164× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 27. Juni 19: „Potenz stärken“
Potenz stärken mit Tropenlebensmitteln: Yohimbin, Ananas, Guave

Yohimbin wird aus der Rinde und den Blättern des afrikanischen Yohimbe-Baumes gewonnen. Die Yohimbe-Rinde ist heute ein bekanntes pflanzliches Potenzmittel, in Kamerun nennt man es „Treibstoff“. Es wurde bei Stammesritualen eingenommen und die Wirkung konnte bei Männern bis zu 14 Tage lang anhalten. Yohimbe wird auch benutzt, um Entzündungen an der Prostata zu reduzieren und Menstruationskrämpfe zu behandeln bzw. um die Haut zu betäuben. Die Rinde hat einen doppelten Wirkmechanismus: einerseits...

  • 27.06.19
  • 172× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 26. Juni 19: „Potenz steigern“
Potenz steigern mit: Kräutern und Gewürzen

Kräuter und Gewürze sind wichtiger für die Potenz als Gemüse! Seit jeher zählen Kräuter und Gewürze zu den Grundpfeilern der afrikanischen Naturheilkunde. Während in Europa, bzw. in den westlichen Ländern, die Menschen Gesundheit stärker mit Gemüse verbinden, verbinden Menschen in Afrika Gesundheit und Krankheitsbekämpfung mit Kräutern und Gewürzen. Kräuter sind hervorragende natürliche Potenzmittel, sie enthalten viele Vitamine und ätherische Öle, kurbeln den Stoffwechsel an, regen so...

  • 26.06.19
  • 144× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 24. Juni 19
Potenz stärken

„Was stärkt die Potenz eines Mannes?“ Viele Männer sind betroffen, aber kaum einer spricht darüber: Millionen Männer in Deutschland leiden unter Impotenz. Wenn die Manneskraft im Bett nachlässt, wenn er nicht steif bzw. nicht richtig steif wird oder wenn der Mann zu früh kommt, ist das für die Betroffenen meist sehr belastend. Es ist durch zahlreiche Studien bewiesen, dass westliche Männer allgemein eine schwächere Potenz haben als Männer in Afrika. Viele Experten haben versucht, dies auf...

  • Erfurt
  • 24.06.19
  • 79× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 18. Juni 19:
„Potenz zerstören"

„Potenz zerstören mit Östrogenen: Milch, Zucker, Weißmehl!“ Von Störungen des Hormonhaushaltes sind zuerst die Libido und die Potenz betroffen und dadurch auch die Erektion. Milch und Milchprodukte können der Auslöser eines Überschusses von Östrogen im Körper sein und somit eine Reduzierung des Testosteronspiegels bewirken. Milch ist überwiegend nichts anderes, als Wachstumshormone in gelöster Form, die dazu gedacht sind, dass ein Organismus heranwächst. Wenn wir erwachsen geworden sind,...

  • Erfurt
  • 18.06.19
  • 177× gelesen
Ratgeber

Spruch des Tages 07. Juni 19
Volksdroge Nr. 4 Salz

Volksdroge Nr. 4: Salz fördert Cellulite, Gicht, Arthrose und macht süchtig! In Industrieländern essen Menschen bewusst oder unbewusst und vor allem indirekt tendenziell zu viel Salz. Offizielle Studien sprechen von durchschnittlich zwölf Gramm pro Tag (inoffiziell sind es aber weit mehr als 12 Gramm am Tag), also doppelt so viel wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt. Und dies hat negative Folgen für die Gesundheit. Salz ist gesund und notwendig für den Körper aber nicht...

  • Erfurt
  • 07.06.19
  • 100× gelesen
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