Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport
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Fit mit Thezz
Mobilisierung

+ Yoga und Mobility + Beweglichkeit der Gelenke schulen + Hand aufs Herz, wer kommt noch mit gestreckten Beinen mit den Fingern an die Fußspitzen heran? Durch Bewegungsarmut, Stress und Verkürzungen in der Muskulatur kommen unsere Gelenke zum Stillstand. Sie werden nicht mehr dafür genutzt, wofür sie da sind. Im Alltag setzen wir unsere Gelenke in immer gleichen Bewegungen ein und vernachlässigen ihre vollen Bewegungsamplituden. Aber sie können viel mehr! Die Yogalehrerin und Inhaberin...

  • Erfurt
  • 19.02.18
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Leute
Lerngruppe Schmetterlinge der THEPRA Grundschule Bad Langensalza  beim Projekt "Gemüse zum Frühstück"

Projekt gesundes Gemüse zum Frühstück für THEPRA Grundschüler

BAD LANGENSALZA. Die THEPRA Grundschule Bad Langensalza beteiligt sich in dieser Woche mit allen Schülern am Lidl-Schüler-Fitness-Cup. Gesunde Ernährung in Verbindung mit mehr Bewegung steht dabei im Mittelpunkt. Ansporn und Motivation zur Teilnahme am Wettbewerb sind attraktive Preise. So erwartet die Sieger ein Besuch von Joe Kelly, der sich als Fitnesstrainer zur Verfügung stellt. Die Kochprofis aus dem Fernsehen helfen bei der Zubereitung gesunder Speisen und vieles mehr. Für die Lerngruppe...

  • Mühlhausen
  • 23.05.13
  • 277× gelesen
Sport
Zumba-Trainerin Rena Fritsch liebt lateinamerikanische Tänze.
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Thüringen tanzt Zumba

Von wegen verregnete Stimmung. Ein Fitnesstrend weckt Sommerlaune: Zumba. Die Mischung aus Tanz und Aerobic bringt Thüringer zum Schwitzen. Fröhliche Latino-Klänge ­geben den Rhythmus vor. „Wer aber glaubt, wir wiegen uns bei Zumba nur sanft im Takt, der liegt daneben“, sagt Rena Fritsch, Zumba-Trainerin aus Jena. „Bei diesem Kurs werden Tanzschritte aus Salsa, Merengue, Cumbia, Samba, Bachata und Flamenco mit speziellen Aerobic-Elementen kombiniert.“ Mit wechselndem Tempo. Das macht die...

  • Jena
  • 09.08.11
  • 2.580× gelesen
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