gesund

Beiträge zum Thema gesund

Ratgeber

Spruch des Tages 28. Mai 19
Selbstheilung

Selbstheilung durch: • Vitamin D • Zeit-Fasten • Entschlackung Vitamin D reguliert den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel und stärkt die Muskeln. Krankheiten, die in Verbindung mit Vitamin-D-Mangel stehen sind: Knochenkrankheiten, wie Rachitis und Osteomalazie, Osteoporose, Knochenverkrümmung- &-erweichung, erhöhte Infektanfälligkeit, Muskelschwäche, Herzinfarkt, Autoimmunkrankheiten, Entzündungen, Krebs usw. Krankheiten, die Vitamin D heilen kann, sind vielseitig: Knochenbrüche,...

  • Erfurt
  • 28.05.19
  • 143× gelesen
Ratgeber

Unser Spruch des Tages 27. Mai 19
Heil dich selbst

Heil dich selbst! Autoheilung: Die Aktivierung der Selbstheilungsprozesse in deinem Körper. Wie funktioniert das? Arzt weg! Apotheke weg! Krankheiten weg! Mit ungewöhnlichen „Medikamenten“ jung, fit und gesund bleiben! Hast du dich schon einmal gefragt, warum einige Menschen den ganzen Winter Jahr für Jahr ohne eine einzige Erkältung überstehen, obwohl alle um sie herum erkältet sind? Hast du dich gefragt, warum manche Menschen nie Migräne und Kopfschmerzen haben? Warum manche...

  • Erfurt
  • 27.05.19
  • 139× gelesen
Ratgeber
So kann das fertige, energiespendende Brot aussehen.
7 Bilder

Serie: Iss dich glücklich
Gut, lecker, glutenfrei: das Wunderbrot

Von diesem Brot hatte unsere Food-Kolumnistin schon viel gehört. Lebensverändernd gut, sollte es sein. Eine Offenbarung. Kräftigend für Leistungssportler. Einfach lecker für alle. Quasi ganz nebenbei auch glutenfrei und LowCarb. Das musste sie ausprobieren. Ich nehme es einfach vorweg: Es stimmt, in meinen Augen haben sie alle recht. ­Ansätze gibt es viele, die ­Food-Bloggerin Sarah ­Britton war eine der ersten in der ­Foodbloggerszene, die die Power dieses Brotes entdeckt und ins World Wide...

  • Erfurt
  • 01.03.19
  • 389× gelesen
Politik
Mit einem Burger ein paar Kilos abnehmen? Mit diesem Rezept funktioniert es.
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Serie: Iss dich glücklich
Neujahrsvorsätze voller Genuss mit der Big-Burger-Rolle

Zu den Top 10 der Neujahrsvorsätze gehört: auf die Ernährung achten und ein paar überflüssige Kilos abnehmen. Wie wäre es, wenn dieser gute Neujahrsvorsatz 2019 mal mit einem Burger beginnt? Dies fragt sich unsere Food-Kolumnistin zum Start ins neue Jahr. Genau! Klasse wäre das: Ein paar Kilo weniger auf der Waage und dabei genüsslich essen – und zwar so viel man will. Gelingt bei mir immer ganz einfach mit LowCarb-Rezepten wie dieser Burger-Rolle.  Das LowCarb-Prinzip: Einfach auf...

  • Erfurt
  • 04.01.19
  • 353× gelesen
Ratgeber
Warum Äpfel aus Neuseeland importieren? Beim Thüringer Koch Herbert Frauenberger wachsen sie direkt vor seiner Haustür in Ebenheim. Zu regionalen und saisonalen Produkten rät er auch in seinem neuen Kochbuch "Die Wetterküche".
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Lecker und gut für die Umwelt
Rotkohl statt Chiasamen: „Die Wetterküche“ baut auf regionale und saisonale Produkte

Über zwei Dinge reden die Menschen seit jeher schon immer gern: über das Essen und über das Wetter. Warum nicht beide Themen kombinieren und ein Buch darüber schreiben, dachten sich der Thüringer Koch Herbert Frauenberger und MDR-Meteorologin Michaela Koschak. „Die Wetterküche“ präsentiert ausschließlich Gerichte mit Zutaten, die in der jeweiligen Jahreszeit direkt vor der Haustür wachsen. „Heute gibt es im Supermarkt nahezu ganzjährig das gleiche Sortiment“, ärgert sich Frauenberger. „Auf...

  • Gotha
  • 10.11.18
  • 113× gelesen
Ratgeber

Gesundes aus der Natur - Flohsamen
Gesundheitsfördernder Flohsamen ist vielseitig verwendbar

Flohsamen ist der Pflanzensamen eines vorwiegend in Pakistan und Indien angebauten Spitzwegerichs. Der Samen springt aus den reifen Fruchtkapseln, wodurch er seinen außergewöhnlichen Namen erhalten hat. Flohsamen ist mit einer vorteilhaften Kombination von Nährstoffen, Ballaststoffen und Schleimstoffen ausgestattet. Neben einer exklusiven Quelleigenschaft als natürliche Unterstützung bei einer Darmsanierung verfügt das Geschenk der Natur über eine blutdrucksenkende Wirkung. Außerdem...

  • Jena
  • 29.08.18
  • 273× gelesen
Ratgeber
Köstlich, gesund und unkompliziert in der Zubereitung: die Quiche mit grünem ­Spargel und Cocktail­tomaten.
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Serie: Iss dich glücklich
Diese grünen Stangen bringen den Frühling in die Küche

Dieser Frühlingsbote ist knackig, lecker und gesund – und auch noch fantastisch unkompliziert in der Zubereitung: grüner Spargel. Eingebettet in eine herzhaft-cremige Low-Carb-Quiche begeistert er zum Frühlingsbrunch am Wochenende genauso wie am folgenden Wochentag als ­Mittagssnack im Büro. Diese Quiche hält sich prima drei Tage im Kühlschrank – vorausgesetzt, es ist überhaupt ein Stück übrig geblieben. Denn egal, ob Low-Carb, Paleo, vegetarisch oder gluten- und laktosefrei – dieses Rezept...

  • Erfurt
  • 04.04.18
  • 496× gelesen
Kultur
Artur (3) geht in die Kita "Zwergenland" in Dachwig und kocht dort gern. Jetzt möchte er sein Kindertiramisu endlich probieren.
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Ich kann kochen! MACHT KINDERN LUST AUF KÜCHE UND FRISCHE ZUTATEN
Für Gourmets: Knirpshafte Sterneküche

Das musst du lesen!!! Dabei sollst du schmunzeln!!!  Mama, wo steht mein Essen? Im Kochbuch, Seite 49. Kinder kommt nörgeln, das Essen ist fertig.  Schokolade ist Gemüse für die Seele. Ich habe nicht die Spitze der Nahrungskette erklommen, um Gemüse zu essen.  Erzieherin: Na, was möchtest du mal werden? Na, Papa! Warum denn Papa? Der darf immer ganz nah an den Grill. Wir waren früher so arm. Wir mussten als Kinder sogar frisches Obst essen, anstatt Smoothies zu...

  • Erfurt
  • 11.03.18
  • 45× gelesen
Ratgeber
Gekocht mit frischen Zutaten vom Wochenmarkt hat die ­vietnamesische Pho-Suppe viele Vitamine und ­Mineralstoffe zu bieten.
2 Bilder

Serie: Iss dich glücklich
Vietnamesische Pho trifft auf Thüringer Kräuter

Ein Frühlingsfeuerwerk der Aromen – mit Zutaten frisch vom Wochenmarkt präsentiert uns heute unsere AA-Ernährungskolumnistin Karina Both-Peckham. Wer sagt denn, dass exotische Aromen nur mit viel Aufwand zu bekommen sind? Die vietnamesische Pho-Suppe lässt sich ganz einfach mit Zutaten kochen, die es auf dem Wochenmarkt gibt. In Vietnam wird der unglaublich aromatischen Suppe die gleiche gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben, wie hierzulande der Hühnersuppe. Mit den vielen frischen...

  • Erfurt
  • 07.03.18
  • 1.047× gelesen
Ratgeber
Fast 20.000 Besucher informierten sich über das Thema Gesundheit auf der Thüringer GesundheitsMesse 2017.

Thüringer GesundheitsMesse
11. Thüringer GesundheitsMesse in Erfurt

Lange fit und gesund bleiben – das wünschen sich viele. Wer sich über seine eigene Gesundheit umfangreich informieren will, ist auf der 11. Thüringer GesundheitsMesse am 3. und 4. März genau richtig. Mehr als 120 Aussteller präsentieren in der Erfurter Messe ihre Angebote zum Gesund-Sein, -Bleiben und -Werden, unter ihnen Kliniken, aber auch Therapeuten, Selbsthilfegruppen und Heilpraktiker. Kostenlose Gesundheits-Checks Der Schwerpunkt der Thüringer GesundheitsMesse ist dieses Jahr das...

  • Erfurt
  • 01.03.18
  • 321× gelesen
Ratgeber
Selbstgemachte Energieriegel sind schnell zubereitet. Sie sorgen für Engerie und halten sich etwa zwei Wochen.
4 Bilder

Serie: Iss dich glücklich
Der Extra-Kick fürs neue Jahr: Diese Energieriegel geben gesunde Power

Für frische Neujahrsvorsätze kann man einen Extra-Energiekick immer gut gebrauchen. Diese Energieriegel liefern nicht nur ordentlich Power, sie sind auch noch richtig gesund, stecken voller naturbelassener Zutaten und sind jederzeit schnell zur Hand, wenn es gerade an Energie fehlt. Da steht den guten Vorsätzen doch nichts mehr im Weg, oder? Rezept: Energieriegel für 30 Stück auf Vorrat, Haltbarkeit etwazwei Wochen, Zubereitungsdauer etwa 15 Minuten Zutaten: + 400 g gemahlene Mandeln +...

  • Erfurt
  • 03.01.18
  • 409× gelesen
Ratgeber
Stecken die Vitamine wirklich vor allem in der Schale des Apfels?
2 Bilder

Nur eine Frage: Warum ist die Schale des Apfels so gesund?

Ein jeder kennt den Ausspruch: Iss den Apfel mit Schale, denn da sitzen die Vitamine. Stimmt das wirklich? Die Antwort auf diese Frage kennt Judith Dornberger vom Obstanbaugebiet an der Fahner Höhe in Gierstädt. Das ist nur die halbe Wahrheit. Wo genau die meisten Vitamine sitzen ist trotz aller Diskussion nicht abschließend geklärt. Unabhängige Untersuchungen weisen einmal dem Schalenbereich, beim nächsten Mal dem Fruchtfleisch eine höhere Vitaminkonzentration zu. Worin sich die Experten...

  • Erfurt
  • 24.04.17
  • 325× gelesen
  •  1
Ratgeber

Natürliche Tipps gegen Schuppenflechte

Viele kennen sie, niemand mag sie; die Schuppenflechte. Ausgetrocknete und teilweise entzündete Hautstellen, die zu jeder Jahreszeit strapaziert sind. Im Winder reiben Pullover und Jacken, im Sommer reizen Chlor und Salzwasser oder Sonne führt zu Läsionen. Es gibt neben bestimmten Cremes auch ein paar natürliche Mittel, mit denen man dagegen angehen kann. Sauer macht gute Haut Schon als Kinder wurde die Erfahrung gemacht, dass Essig einem helfen kann. Bei Mückenstichen hat die Mutter einem...

  • Erfurt
  • 06.04.17
  • 944× gelesen
Ratgeber

Was hilft bei Schwindelbeschwerden?

-Hier unser Rat vom Besserwisser Um es gleich vornweg zu sagen, ist Schwindel nicht auf die leichte Schulter zu nehmen und kann gefährlich werden. Auch der Hinweis der Fachärzte, dass die Ursachen im Gleichgewichtssinn liegen, hilft den Betroffenen nicht weiter. Tatsache ist, dass alles ist nicht Schuld, sondern die zunehmenden gesundheitlichen Beschwerden aller Art, die durch ihr komplexes Zusammenspiel aller Organe und Systeme dieses Symptom hervorbringen und eine genaue Ursachendiagnose...

  • Saalfeld
  • 10.03.16
  • 30× gelesen
Leute
Am Tisch mit Blick in den Garten schnippelt Dieter Dietz das Gemüse. Frau Sigurd übernimmt später das Kochen.
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Schnippeln, kochen, bloggen: Sigrun und Dieter Dietz sind die Gesichter hinter den Rezepten im AA

Man muss nicht jung und hipp sein, um einen Food-Blog zu betreiben. Das beweist ein Rentnen-Ehepaar aus Weimar. Graue Haare ja, aber alt wirken Sigrun und Dieter Dietz auf keinen Fall. AA-Leser kennen die beiden Senioren aus Weimar. Regelmäßig werden in unserer Wochenendausgabe ihre Rezepte veröffentlicht. Die Ideen für den Mittagstisch schicken uns die beiden aber nicht als Leserbrief. Dieter Dietz stellt sie regelmäßig auf unserem Mitmachportal www.meinAnzeiger.de ein. Doch das sind längst...

  • Weimar
  • 12.02.16
  • 500× gelesen
Ratgeber
Oliven vor der Ernte.

Ansichtssache: Geht runter wie Öl

Der Olivenöl-Mythos lebt ja immer noch: An der Supermarkt-Kasse habe ich ein Freilos gezogen. Das ist mir seit Jahren in der Feierabendzeit nicht mehr passiert. Solange ich meine Einkaufswagen leere, liest sich die Kassiererin die Hinweise auf meiner ausgewählten Olivenölflasche durch. Spannend, frage ich. Interessant, sagt die Frau, während sie die Waren scannt. Sie zählte auf, was beim Olivenöl alles so wichtig wäre. Und sie habe gehört, dass man auf die Banderole achten sollte. Am besten...

  • Erfurt
  • 21.04.15
  • 168× gelesen
  •  6
Leute

Dr. Johannes Hanel: "Ich möchte lebenslanges Lernen weitergeben". Eine "gesunde Schule" und Englisch als Unterrichtssprache.

Mit ruhiger und sicherer Stimme verspricht mir Johannes Handel: „Ich habe auf der Walddorfschule lebenslanges Lernen gelernt – und das ist kein Schlagwort“. Dieses lebenslange Lernen möchte er mit der Gründung einer Internationalen Schule in Eisenach an heranwachsende Kinder weitergeben. Aufgewachsen in Stuttgart, kam er 2004 nach Eisenach um die Walddorfschule zu leiten und um das liberale Konzept dieser Schule weiterzuentwickeln: „Mein Anliegen war es, die Schule aktiv mit dergesamten...

  • Eisenach
  • 16.04.15
  • 1.133× gelesen
  •  1
Ratgeber

Gute Vorsätze: Gesundes naschen

Grünkohlchips: Zutaten: frischen Grünkohl etwas Salz (Pfeffer oder Paprika nach Belieben) etwas Olivenöl und so geht's: Grünkohl vom Strunk befreien und in Stückchen reißen, waschen und trocken schleudern--in eine Schüssel geben Grünkohlstücken etwas salzen und mit Olivenöl beträufeln --alles mit den Händen vermengen und auf ein (oder mehrere) mit Backpapier ausgelegte Backbleche verteilen ----bei 170 Grad ca. 10-15 min im Ofen "backen"---bitte Sichtkontakt--die Blättchen dürfen...

  • Gotha
  • 10.01.15
  • 126× gelesen
Sport

Sportzentrum Ken Budo in Heiligenstadt bietet Gesundheits- und Fitnesskurssystem an

Neben Karate im Breiten- und Wettkampfsport bietet der Verein Ken Budo Heiligenstadt e.V. in seinen Räumlichkeiten im Steingraben 13 ganzwöchig verschiedenste Kurse zum Thema Gesundheit und Fitness an. So wird neben Wirbelsäulengymnastik-Pilates auch Yoga, ZUMBA® und AROHA, ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40-60 Minuten bewegt werden, angeboten. Ebenfalls großer Beliebtheit erfreuen sich die Step-Aerobic Kurse, die...

  • Heiligenstadt
  • 22.09.14
  • 195× gelesen
Ratgeber
Chiasamen

" Chiasamen " ein Power - Plus für die Gesundheit & Rezept

Chiasamen sind eine Ölsaat und eines der Grundnahrungsmittel der Azteken. Sie enthalten eine sehr hohe Nährstoffkonzentration und bewirken eine sehr lang anhaltende sättigende Wirkung durch ihre Zugabe bei der Nahrungsaufnahme. Die Zugabe von Chiasamen zu der täglichen Nahrung bewirkt, dass der Körper energievoller, der Mensch körperlich aktiver, bewegungsfreudiger und fit ist. Man ist nicht so schnell ausgepowert/ matt nach körperlichen Anstrengungen. Chiasamen verbessern die Gesundheit...

  • Zeulenroda-Triebes
  • 13.07.14
  • 279× gelesen
  •  1
Leute

Mein zweites Leben!

Heut bin ich 18 Jahr, das find ich wunderbar! Am 23. Februar 1996 schenkten mir die Ärtzte in Bad Berka eine künstliche aus Metall bestehende Herzklappe und einen Schrittmacher.Nach dieser Operation wurde mir wieder ein lebenswertes Leben in Aussicht gestellt. Ich mußte mich erst einmal an den Gedanken gewöhnen, daß mich diese zwei Fremdkörper ein Leben lang begleiten werden. Ich habe mich bis heute nicht um die genauen Funktionen und die Aufgaben meiner Freunde und was ich in meinem jetzigen...

  • Jena
  • 23.02.14
  • 138× gelesen
  •  7
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29 Bilder

Regionale Herkunft ist Grundsatz im Mühlberger Landschlachthof

Traditionelle Wurstwaren von hoher Qualität sind beliebt: „Eigentlich ist es ein Dilemma.“, bedauert Marcel Möller, Geschäftsführer der Landschlachthof Mühlberg GmbH & Co.KG die Situation für die regionalen Fleischereibetriebe in Thüringen. „Umfragen belegen, dass die Kunden regionale Qualität wünschen und in der Praxis greifen dann doch viele zur eingeschweißten Massenware in den Supermärkten “. Und gerade diese Situation spornt den Fleischermeister immer wieder an, täglich Produkte...

  • Gotha
  • 03.02.14
  • 877× gelesen
  •  1
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