Gymnastik

Beiträge zum Thema Gymnastik

Sport

Zu Hause abnehmen - Gymnastik in den eigenen vier Wänden

Sport ist immer ein guter Anfang um abzunehmen. Dafür musst du aber nicht ins Fitnessstudio gehen, schwere Gewichte schleppen und monatlich Geld verprassen. Stattdessen kannst du auch zu Hause in den eigenen vier Wänden deinen eigenen Gymnastikraum, für kleines Geld, einrichten. Welche Vorteile bringt dir das trainieren zu Hause?Du sparst dir die Zeit deine Sachen für das Fitnessstudio zupacken und extra dorthin zu fahren.  Du Sparst dir die Monatliche Mitgliedsgebühr, und kannst dir für...

  • Apolda
  • 22.05.18
  • 32× gelesen
Kultur

Im Seniorenzentrum Tannroda hält man sich mit Kneipp fit
Senioren trainieren regelmäßig Körper und Geist mit dem Vorsitzenden des Kneipp Vereins Erfurt e.V.

Alle 2 Wochen kommt Peter Weber, Vorsitzender des Kneipp Vereins Erfurt e.V., aus Erfurt nach Bad Berka gefahren, um mit den Bewohnerinnen und Bewohnern des AZURIT Seniorenzentrums Tannroda nach den Methoden des Pfarrers Sebastian Kneipp zu arbeiten. Ziel ist es, die Senioren zu aktivieren sowie physisch und geistig zu fordern und zu fördern. „Herr Weber kommt seit einigen Monaten zu uns und begeistert unsere Bewohner mit seiner erfrischenden Art“, so Sebastian Richnow, Hausleiter des AZURIT...

  • Weimar
  • 22.02.18
  • 74× gelesen
Sport
Natalia Richter zeigt mit ihrem Baton Elemente aus dem Majorettentanz.
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Sport
Synchron im Handumdrehen! Wahlthüringerin Natalia Richter möchte den Majoretten-Tanzsport bekannter machen

Männer in Uniform machen etwas her. Frauen nicht minder. Vor allem, wenn sie sich so synchron bewegen wie beimMajoretten-Tanz. Natalia Richter, eine Polin mit deutschen Wurzeln, war in ihrer Heimat sehr erfolgreich, nahm als polnische Meisterin an Europameisterschaften teil. Seit zwei Jahren lebt die 26-Jährige im Erfurter Ortsteil Frienstedt. So oft es ihre Zeit erlaubt, fährt sie nach Polen, um Mädchen zu trainieren. Auch als Jurorin ist sie gefragt. Ihr Hobby vermisst die...

  • Erfurt
  • 24.10.17
  • 211× gelesen
Ratgeber
Füße sind ein wahres Meisterwerk: Sie bestehen aus 26 Knochen, 22 Gelenken, 107 Bändern und 19 Muskeln.
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Pumps-Probleme und ­Pediküre-Patzer? Der Profi rät: So pflegen Sie Ihre Füße!

Im Laufe seines Lebens legt der Mensch durchschnittlich 160 000 Kilometer zu Fuß zurück. Das ist viermal um die Erde. Trotz dieser Leistung vernachlässigen wir unsere Füße, behandeln sie falsch und quetschen sie in zu enge und zu spitze Schuhe. Jeannette Polster ist Vizepräsidentin des Deutschen Verbandes für Podologie und zweite Vorsitzende im Landesverband Hessen / Thüringen. Im Interview erklärt sie, wie wir unsere Füße pflegen und verwöhnen. Muten wir unseren Füßen zu viel zu? Füße...

  • Erfurt
  • 27.01.17
  • 308× gelesen
  •  1
Vereine
Nach 19 Jahren Durststrecke hat die 1. Fußballmannschaft in der letzten Spielsaison den Hallenkreismeistertitel geholt. Das Foto zeigt den Vereinsvorsitzenden Florian Hartleib mit dem Pokal.
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Nach 19 Jahren wieder richtig erfolgreich - Im Kreisoberliga-Fußball an der Tabellenspitze: Der SV 1893 Niederorschel e.V.

NIEDERORSCHEL. „Fußball ist das Aushängeschild unseres Sportvereins“, sagt Florian Hartleib, Vorsitzender des SV 1893 Niederorschel e.V. Dies gelte einmal mehr, weil man momentan im Kampf um und mit dem „Runden Leder“ sehr erfolgreich sei. Dabei war dies nicht immer so. 1993 feierte die erste Herrenmannschaft mit dem Kreispokalsieg und dem Hallenkreismeister-Titel ihre letzten großen Triumphe. In den Jahren danach wurde es ziemlich ruhig in der Abteilung Fußball. Mit dem Ausbleiben der...

  • Heiligenstadt
  • 30.03.12
  • 801× gelesen
Sport
Haben Spaß bei Zumba: Teilnehmerinnen des aktuellen Greizer Kurses.
21 Bilder

Zumba und kein Ende – Gesundheits- und Rehabilitationssportverein kombiniert Tanz-Fitness mit gesunder Ernährung

Wie einst die Aerobic-Welle in den 1980er Jahren von den USA aus ganz Europa überschwemmte, hat seit einigen Monaten das Zumba-Fieber den alten Kontinent fest im Griff. Der Allgemeine Anzeiger berichtete bereits im Sommer vorigen Jahres (7. August: „Thüringen tanzt Zumba“) über den neuen Fitnesstrend aus Südamerika, der in Deutschland mittlerweile zehntausende vorwiegend weibliche Anhänger wöchentlich in Fitnessstudios und Tanzschulen lockt. Weltweit sollen es sogar mehr als zwölf Millionen...

  • Zeulenroda-Triebes
  • 11.01.12
  • 1.302× gelesen
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