Kostenloser Schnupperkurs „Selbstbehauptung / Selbstverteidigung“ für Frauen und Mädchen ab 14 Jahre im Wu Dao – Blankenhain e.V.

Am 18. Februar 2012 startet der Wu Dao – Blankenhain e.V. seinen neuen Schnupperkurs
„Selbstbehauptung / Selbstverteidigung“ für Frauen und Mädchen ab 14 Jahre.

In diesem Schnupperkurs werden die wichtigsten Grundlagen und Zusammenhänge in der Selbstverteidigung erklärt und geübt.
Das Selbstverteidigungstraining soll dabei helfen, in kritischen Situationen die Nerven zu behalten, Situation und Reaktion richtig und ruhig einzuschätzen und nicht überstürzt fehlzureagieren.
Die Reaktionshemmung ("gelähmt vor Angst") wird herabgesetzt, ebenso wird im Sinne der Prävention vorausschauendes Handeln vermittelt.
Dabei vermitteln wir nicht eine Menge komplizierter Techniken sondern beschränken uns auf einfache und effektive Anwendungen. Unser Hauptaugenmerk liegt dabei auf der psychologischen Schulung der Teilnehmerinnen zur Stärkung des Selbstvertrauens und Selbstbewusstseins.

In diesem Einstiegskurs geht es in erster Linie um die Minimierung der Gefahren und Optimierung in der Effizienz der Abwehr von Übergriffen.
Der Kurs soll den Einstieg in eine neue eigenständige Gruppe ermöglichen, die derzeit noch in Planung ist.

Der Unterricht findet an den folgenden Samstagen von 12:00 – 13:00 Uhr in der Sporthalle der Regelschule Blankenhain statt :
• Samstag, 18. Februar 2012
• Samstag, 25. Februar 2012
• Samstag, 10. März 2012
• Samstag, 17. März 2012

Die Teilnahme an diesem Schnupperkurs ist kostenlos, jedoch ausschließlich nur mit vorhergehender Anmeldung. Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.

Anmeldung sowie weitere Informationen : 036459 – 61449 AB
Mail : wu_dao@t-online.de ww.wu-dao-blankenhain.de

Autor:

Martin Wolf aus Weimar

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